秋冬季，高血脂患者应减脂

周一海

在秋冬季，时常变化的气温会对人体血管的“运作”带来不少考验，并可能引发人体血脂水平的波动，此时稍不注意便容易诱发一些不适症状及慢性疾病的发病。血脂异常或高血脂患者尤如此，在注意及时调整日常饮食的同时，也应通过选择食用一些食物来帮助调节血脂。

秋后血脂易偏高

人的血脂水平会因季节的变化而产生差异。在秋季，人体的血清胆固醇水平会偏高，在夏季则会偏低，夏秋两季间差别很显著。倘若人的血脂出现异常状况，如持续升高，就会容易在血管壁上形成动脉粥样硬化的斑块，斑块越长越大，便会导致管腔的狭窄，从而影响血管供血，让人体的脏器供血不足，可能诱发如心绞痛、脑卒中、冠心病等病症。

进入秋季后，受天气变化的影响，人的血管壁会相对变窄，血流量相应减少，此时若血液过于黏稠，便容易造成血管堵塞，有引发血栓的可能。因此，医生提醒，在秋季更要注意降低血液的黏稠度，以保持血管的畅通。

血脂不仅会受季节变化影响，血脂异常也与一些不好的生活习惯，如日常喜欢摄入过多的油炸食物、高脂食物、高热量食物等，也会“触发”血脂异常。缺乏运动、吸烟、过量饮酒等，同时因工作压力、紧张情绪而引发的身体代谢紊乱，也容易导致血脂异常。

除此之外，不合理的饮食习惯也是导致高血脂出现的一大诱因，如营养素缺乏、饮水不足、缺少蛋白质等，这些情况导致代谢障碍而产生脂肪累积，都成为引发血脂异常的原因。……