秋冬巧护发，不让落发如落叶

⊙复旦大学附属华山医院皮肤科副主任、主任医师 杨勤萍

正所谓“有诸内者，必形诸外”，头发的健康与否往往能反映身体机能的状况。不过，尽管随着物质水平的提高，每天洗头、定期去美容院护发已经成为绝大数人的选择，但国人的头皮健康却依然堪忧。时下正值秋冬，一些人的头发也像落叶一样容易“飘零”，而如何才能科学护发、滋养头皮，也成了大家关心的健康话题。

头发白与肾精亏虚有关

不少年轻人存在“早生华发”的问题，而其具体原因，医学界目前尚无明确的定论。但一般公认，既有先天的遗传原因，也与后天外部因素有关。

首先，遗传因素会导致先天性“少白头”的出现，这类人常有家族遗传史。其次，后天各类生活、饮食、环境等综合因素导致的“肾气亏虚”也会引起白发。祖国医学将青、赤、黄、白、黑五色分别归属于肝、心、脾、肺、肾五脏，各主其色，称为“常色”，即健康的颜色。头发“生于肾，如以缟裹紫”“肾为牝藏，其色黑”“黑欲如重漆色，不欲如地苍”。《黄帝内经》中的论述清楚指出，正常的发色应是乌黑带有光泽，而这也是肾中精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。中医讲“肾主骨生髓，其华在发”“发为血之余”“肝藏血”，当肝肾不足、精血亏虚时，头发就失去内在的滋养而变为灰白。肾是“先天之本”，亦是五脏六腑精气的聚集处。若肾精亏虚，那便无法供给足够的养分给身体的每一处器官，而头发更是率先受到“牵连”，因此便会出现脱发或白发。

精神因素也能间接影响头发变白。……