农村中学家校共育提升学生健康生活核心素养的实践探索

（佛山市三水区乐平中学，广东 佛山 528000）

核心素养涉及多个方面的内容，其中一个就是拥有健康生活。健康就像空气和水，当拥有时不懂得珍惜，失去时才后悔。在高速发展的今天，很多人已患上生活方式病，对健康可望而不可及。面对这种状况，培养学生健康的生活方式显得尤为重要。健康生活核心素养发展本身属于动态的持续过程，最开始是通过家庭与学校进行培养，然后在个人一生当中予以补充与完善。所以家校共育是提升学生健康生活核心素养较好的方式。

我所任教的学校的学生一部分是独生子女，他们生活条件优越，从小就受到家长的宠爱和呵护，造成自主和自立的意识较差，也缺乏生活技能和生存的能力。甚至有的学生听不得一点点忠告，是非不分，唯我独尊。而这些垃圾快乐，一旦尝到甜头，就会忍不住地想要的更多，会迷失意志，忘了本来应该做的事情。这些行为属于不健康生活的表现。

一、学校应该怎么引导学生过健康生活呢

首先要让学生知道什么是健康的生活方式？简单来说是指有益于健康的习惯化的方式。主要表现为没有各种不良嗜好，保持有规律的生活作息，劳逸结合；吃健康食物，按时进餐，不仅要有人体所需的各类营养，而且要避免或减少摄入高油盐、高糖高脂、辛辣的食物；讲究卫生，保持适量的运动，不沉迷于网络游戏，积极参加有益健康的文体活动和社会活动等等。

具体表现为：

1.按时休息，早睡早起；

2.不挑食不偏食多吃蔬菜水果及奶类，饮食清淡；

3.勤洗手、洗澡，经常换洗衣服，保持衣服干净整洁；

4.咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻，不随手扔垃圾和随地吐痰；

5.拒绝毒品，拒绝网络游戏，注意用眼卫生，少看电视，少玩电脑；

6.发现病死动物不去触碰，更不加工食用，如有被狗猫抓伤，要及时打疫苗；

7.遵守交通规则，不在路边玩耍，待人热情，有积极乐观的态度等等。

学校在引导和培养学生健康生活方式的过程中，一定要遵循学生身心发展的规律，遵循自然、社会、教育的规律。充分调动学生的参与性、主动性和积极性。通过情境陶冶，树立榜样，实际锻炼和说理的教育方法，让学生切身感受到拥有健康生活方式的重要性。根据学生的年龄特征，开展一些有利于学生健康的活动，如磨练意志、增长才干，了解自我等等。同时在学校要有一个良好的氛围，利用宣传栏、黑板报宣传健康的生活方式的好处；还可以利用班会课、卫生与健康课开展健康生活方式教育，教给他们一些健康生活方式的养成方法。定期开展食品卫生知识、心理健康知识、禁毒防艾知识等讲座；充分发挥社会对学生培养健康生活的影响。健康的生活方式养成不是一天两天一年两年就可以养成的，需要我们长期努力付出实际行动，并把健康的思想放在首位。在平时的教育教学活动中，把健康的生活方式渗透到每个学生身上，渗透到校园内外。使学生把健康生活当成一种生活常态，使健康生活牢记于心，外化于行。

在素质教育下属于学生的时间越来越多，特别是节假日，很多学生要么在大街、商场上闲逛，要么在网吧玩游戏。特别是父母要上班没时间监管的那些孩子，像脱缰的野马，到处闲逛，惹是生非，打架成常态，网吧成了他们经常光顾的场所。也有些家长对孩子管理过严，一到假期就给孩子报很多补习班，以至于孩子没有一点空闲，超负荷运作，压得喘不过气来。凡此种种都不利于学生健康人格的培养和健康生活方式的养成。所以学校要协调家长和社会的力量，共同为孩子们营造健康生活方式的氛围。

目前家校共育在国内还尚处在起步阶段，虽然家校共育的重要性早就受到政府和学校的关注，但仍然存在着许多问题和偏差。首先是观念陈旧。从家庭方面看，很多家长都认为教育孩子是学校的事情，相当一部分的家长只关心孩子的学习成绩，在其它方面则持着无所谓的态度。其次是从学校方面看，由于只注重升学率，学校、教师、家长、学生以及社会舆论界都将眼光集中在学生的学习成绩和学校的升学率上，这就造成了教师教学任务重，不能有充足的时间与学生和家长进行沟通。

二、学校怎么去引导家长教育孩子学会过健康生活

记得一位知名教育家说过：“一位好母亲抵得上十所好学校。”由此可见，家庭教育在学生成长的过程中占有非常重要的地位，因此，我们要主动引导和帮助家长怎样培养学生健康的生活方式。首先，我们要让家长明白家庭教育的重要性，给家长推荐一些有关健康生活教育方式的书籍，观看一些健康生活家庭教育影视片，分享成功家庭教育经验，切实提高家长的综合素质，让家长能以身作则，带领孩子养成健康的生活方式。其次，家长要重视孩子节假日的安排，合理利用节假日的时间做一些有意义的事情。建议家长与孩子在放假前商量，制定一个合理切实可行的计划。制定计划时，孩子的作息时间最好与学校的差不多，这样就可避免打乱孩子的生物钟。在放假期间，家长务必按照制定的计划监督小孩完成，使小孩在假期做一些实实在在的事情，过得充实而有意义。为了拉近与孩子的距离，家长可陪同孩子做些亲子类的活动，如：带孩子晨跑，或与孩子一起打篮球，羽毛球等，使孩子的身体得到锻炼。通过这些活动，不仅能让孩子得到锻炼和健康人格的培养，促进与孩子的感情和交流，也可丰富孩子的精神世界。

综上所述，在家庭生活中渗透核心素养是家长的教育理念与时代相一致的一种表现。学会健康生活培养中学生的核心素养需要与家庭生活融合。在家庭生活中家长应该让孩子们做他们力所能及的事，并且培养学生敢于面对困难的勇气和解决问题的能力。孩子从小养成良好的生活习惯，将会使学生终身受益。健康生活方式的养成既可以提高他们的生活的质量，也可以提高他们的素养。