探索中学生手机依赖的心理分析及应对策略

（茂名市电白中学，广东 茂名 525400）

尽管现在中学基本上全面禁止手机入校园，但是，还是有很多学生用各种手段将手机带入了校园之中。手机作为一种通讯工具，承担了连接学生、教师、家长之间的桥梁。可手机日渐普及之后，逐渐也暴露出了一些问题，中学生很容易就会对手机产生依赖，这不仅严重影响了他们的学习，更是对他们的身心健康产生了诸多负面影响。如何才能让学生摆脱手机依赖，善用手机，真正的发挥手机正面作用，成为了摆在当前广大中学教师和家长面前亟待解决的问题。

一、手机依赖的危害

中学生正常使用手机不仅不会带来危害，反而能给他们的学习和生活带来许多便利，但是使用不当，产生心理依赖，则会带来许多问题，主要反映在以下几方面：一是影响他们的学习成绩。中学生正处于学习知识的关键时期，如果把主要精力放在了玩手机上，势必会减少他们学习的时间，进而影响到成绩。二是影响他们的人际关系。手机有许多交友软件，在这些交友软件上学生能体验“网友”这种虚拟社交，长时间习惯于这种社交方式，会让他们对生活中的现实社交关系无所适从。三是影响他们的身心健康。在网络上有许多学习资源，但是，也不缺少各种不良信息，中学生辨识能力不足，很容易被这些不良信息所吸引，长期沉迷于这些不良信息会严重能够影响他们的价值观和人生观，对身心健康造成极大的危害。

二、中学生手机依赖的心理分析

（一）攀比从众心理

中学生很容易被主流流行文化所吸引，他们习惯让自己变得和其他人一样，如果与别人不同会让他们丧失安全感。因此，当学生之中有人带手机的话，其他人由于攀比也会回家之后让父母给他们买，很快班里就会出现带手机蔚然成风的现象，久而久之学生之间甚至会比较谁手机价格高、配置好，一是给家里造成了经济负担，二是这种做法会让学生养成看重物质的金钱至上心理。

（二）满足心理需要

对于学生来说使用手机有助于满足他们精神和心理上的需要，尤其是对于需要住宿的学生来说。有时候学生可能会在学校一呆就是一个月，而中学生正处在精力旺盛、好奇心重的年龄，由于他们渴望跟外界交流，因此手机就成为了他们对外交流的工具，每天抱着手机刷刷新闻，和校外的朋友聊聊天能让他们干涸的内心世界得到极大的滋润，时间长了就会习惯与这种生活模式，从而让手机成为了校园生活的必需品。除此之外，现在的手机还有许多游戏功能，这也是手机在中学生屡禁不止的原因之一，中学生在校园内没什么精神娱乐活动，手机游戏很好的填补了他们在长期生活在校园内得不到满足的娱乐需求。

三、解决中学生手机依赖的对策

（一）提升中学生的自我管理能力

要想从根本上解决中学生的手机依赖问题，加强他们的自制力是首要任务。首先，为学生阐明沉迷手机的危害，家长和教师在做这点的时候不能用高高在上的语气，应该设身处地地站在学生的角度上阐述。其次，教师及家长应让学生认识到自己当前阶段的任务是学习，这是他们当前最主要也最迫切的任务，让他们的精力回归到学习中。最后，家长和教师应让学生重新审视手机的用途，让他们明白手机只是辅助人们生活的工具，而不是生活内容的全部。在以后的生活中，他们会遇到千千万万比手机有意思的多的东西，只有现在好好学习，他们以后才有体验这些的资格，从心理上为他们树立更大的目标，让他们能把注意力从手机上转移回来。

（二）家长尽到监督责任

家庭是学生除了学校之外呆的时间最长的地方，因此家长的监督作用便显得尤为重要。首先，家长应该在经济上适当地限制学生，在满足他们的基本生活需要之后，不能过多的溺爱孩子，由着他们的性子折腾，应该让他们明白挣钱的辛苦，从而让他们养成健康的消费习惯和金钱观念，杜绝攀比等行为。其次，家长要在生活中多与孩子攀谈交心，一是及时了解孩子的心理状态，二是满足他们的对外交流欲望，从而降低他们对手机的精神性需求。最后，教导孩子正确学会正确的使用手机，不能过于沉迷手机，以身边的实际生活为例，向他们讲述朋友家孩子因为沉迷手机年纪轻轻就带上了眼镜，或者是好好的班级前几名因为玩手机成绩下降到班级落后水平，让他们产生危机感，从而主动远离手机。

（三）校方建立手机使用制度

有很多学生长期住宿且离家较远，从实际生活角度出发确实有必要带手机方便和家里联系。但是这不能成为放任学生玩手机的开端，学校应建立健全的手机使用制度。教师及时建立家长群，让家长协助教师开展手机管理工作，每次学生从家返校之后，教师及时从群里统计学生带手机的具体情况。之后，教师根据家长的反馈将手机收起来统一管理，学生需要使用手机和家长联系的时候从班主任处拿回手机，使用完毕之后再把手机重新交还给教师。最后，为防止部分学生私自攒钱购买手机在家长不知情的情况下带入校园，严厉禁止手机入教室，一经发现全校通报批评。

四、结语

学生的手机依赖已成为了让教师和家长头疼不已的问题，校方、教室、家长应积极开展合作，从多方面入手解决这一问题，让学生学会使用手机、善用手机，从而让他们在学习和奋斗中健康的度过中学生活。