以玩促学，使幼儿掌握正确跑步动作

甘羽仓 秦云霞 刘大庆 潘学成

动作发展作为《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）健康领域的重要组成部分，其在发展目标中明确提出：使幼儿具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏;具有一定的力量与耐力[1]。以跑步动作为例，在幼儿体育活动中无论是通过直线跑还是曲线跑或是障碍跑都可以使幼儿达到《指南》发展目标的预期水平，但关键是要根据不同年龄段幼儿的身心发展规律选择好适宜的活动内容。对于3～6岁幼儿来说，科学合理地进行跑步练习不仅能纠正其在成长过程中早期出现的错误动作，使其保持健康的心态，还能在发挥幼儿个体创造性、竞争性、主动性的同时，培养其相互间团结合作的集体主义精神。基于此，笔者将通过教学实践案例，对中班、大班幼儿开展以跑步为主的活动形式，促进幼儿的健全发展，进而有效提高跑步动作的完整性。

游戏名称：“我最会跑”（中班、大班）

（一）活动目标

1.利用跑道和报纸球发展灵敏与协调性，锻炼下肢力量与耐力，培养正确跑步动作。

2.提高快速躲闪的能力，具备勇于完成任务的良好品质，并衔接大班到小學体育基本素质的过渡。

（二）场地与器材

场地：操场;器材：报纸球（建议让幼儿自己制作报纸球，提高动手实践能力，图1）、胶布、小篮子、音箱、口哨。

（三）运动负荷与练习密度

运动负荷：中等或大强度;练习密度：60%～80%左右。

（四）教学流程

1.准备部分

（1）活动内容：幼儿沿着大操场边缘慢跑圈。

（2）教学步骤与方法：选择一名幼儿做小队长，播放音乐让小队长带领其他幼儿沿操场边缘跑圈（100～200m左右）。教师观察幼儿跑步姿势，对跑步动作正确的小朋友提出表扬并让其示范，加强其在其他幼儿心中的印象（体育活动中播放音乐有助于提高幼儿神经中枢的兴奋性，加大幼儿参与体育活动的热情）。

（3）安全措施：热身跑圈过程中让幼儿用鼻子吸气、嘴巴吐气（强调慢跑）;提醒幼儿注意不要碰到同伴。

2.基本部分

（1）活动内容：“我最会跑”游戏。

（2）教学步骤与方法

①教师选择几名在热身跑圈中动作正确的幼儿出来示范（并表扬），同时教师也需示范正确跑步姿势，告知幼儿在直线跑步时头部、手臂、腿、躯干等部位正确的人体姿态，加深印象。

②教师量取15m长的跑道并贴上胶布，分别设置起点和终点，让幼儿进行跑步接力取放报纸球比赛，终点处每条跑道放置若干适合幼儿手掌大小的报纸球（可将报纸球放于小篮子中）;幼儿听哨音从起点跑向终点，拿到报纸球跑回起点，将报纸球放于起点的小篮子中，接着下一名幼儿继续取放报纸球，以此进行2轮。

③量取25m长的跑道并贴上胶布，回收所有报纸球，让幼儿从起点跑向终点，教师从天空撒落报纸球，引导幼儿躲避开并跑到终点（强调幼儿在自己跑道上跑步），以此进行2～3轮。

（3）幼儿活动

①分4～5组进行游戏;各组幼儿站在跑道起点并在自己的跑道上进行取放报纸球比赛（每轮结束可对跑步姿势不正确的幼儿提出纠正）。

②天空撒落报纸球时幼儿及时闪躲且不能窜到其他跑道上（教师站在跑道外侧位于25m长的中间位置或者三分之二的位置向空中抛报纸球使其自由下落），根据实际情况增减抛出报纸球的数量，在幼儿返回起点时可以让幼儿模仿小动物走路的方法返回，以此增加活动趣味性（每轮结束时对动作不准确的幼儿再次进行纠正）（图1）。

（4）安全措施：取放报纸球时配班教师维持队形，提醒幼儿在跑步时应眼看前方，要始终在自己的跑道上，要注意周围环境，避免碰到同伴。

3.结束部分

（1）教师总结，表扬本节课幼儿的努力和付出。对跑步动作还不够协调的幼儿鼓励其回家后让家长带其一起练习，进而让跑步动作得到改观。

（2）教师带小朋友玩“大风吹、吹哪里”的放松游戏（口令：大风吹，吹哪里，大风吹，吹膝盖、胳膊、脖子等部位，以此来达到放松肌肉的目的）。

活动反思：活动前让幼儿充分得到热身，在正式活动时使幼儿身体机能状态达到理想水平;活动过程中，根据幼儿对天空撒落报纸球的快速躲闪能力来考虑是否加大难度。

以上的跑步类活动案例是幼儿体育活动开展的形式之一，对幼儿良好的跑步姿势养成有积极的促进作用，读者可以根据自身幼儿园的特点与资源配备的实际情况，来增减教学内容。同时案例不仅仅只是一次性的活动，读者可以此来拓宽思路，研发行之有效的教学办法。

在幼儿体育活动中，走跑跳投等动作都会涉及平衡、协调、灵敏以及力量和耐力。在笔者所举的案例中，中大班的接力跑、直线跑和通过增加报纸球干扰幼儿跑步，一方面可观察幼儿动作姿态是否变形，同时撒落报纸球也能更直观地了解幼儿的动作灵敏素质，25m长的距离可以更好地锻炼幼儿的下肢力量和耐力。对于跑步这一动作来说，看似简单，但对于幼儿这类特殊群体来说，由于生理、心理、智力等发育还不够健全，难以使跑步动作集优美、协调、柔性、速度、力量等于一体，这就需要各研究者和从教人员从幼儿的天性出发，以玩促学，采用科学方式，增加幼儿的参与度，让幼儿喜欢参与到体育活动中，这样不仅是跑步动作，对于其他动作的纠正和培养也能事半功倍。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部制定.3～6岁儿童学习与发展指南[S].2012.