“每个人是自己健康第一责任人”

习近平总书记在全国卫生与健康大会上发表重要讲话时要求，建立健全健康教育体系，普及健康科学知识，促进全社会关注健康、重视健康，提升全民健康素养，促进人民群众形成健康的行为和生活方式。党的十八大以来，党中央出台了《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030）》，我国卫生健康事业取得了历史性成就。

2018年我國人均预期寿命为77.0岁，但人均健康预期寿命仅为68.7岁，健康预期寿命比人均预期寿命少8年多。这同人民健康素养水平低、维护和促进自身健康能力不强有直接关系。习近平总书记强调，要倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念。将每个公民是自己健康的第一责任人的法定责任制度化。

树立正确健康观。每个人都要充分理解健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态;遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。要树立和践行对自己健康负责的健康管理理念，主动学习健康知识，提高健康素养，自觉维护和促进自身健康。

强化个人健康责任。要树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，每个人都有维护自身和他人健康的责任，每个人对家庭和社会都负有健康责任。要加强自身健康管理，倡导家庭成员相互关爱，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，有效控制影响健康的生活行为因素，形成热爱健康、追求健康、促进健康的社会氛围。

养成健康生活方式和行为习惯。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。每个人要做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。

提高健康基本技能。遇到健康问题时，能够积极主动获取健康相关信息，具备理解、甄别、应用健康信息的能力。懂得科学就医、合理用药的基本知识和工作流程，掌握必备的健康技能。

习近平总书记指出，提高人民健康素养是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。

（摘自《民生周刊》 2020年第24期）