白天打瞌睡是身体虚吗

《老友》专家门诊：

我今年80岁，看报纸是我目前唯一的爱好。但是，我现在一看报纸就容易打瞌睡，尤其是早餐后更容易出现这种情况。请问：白天打瞌睡是身体虚吗，有没有什么办法可以解决打瞌睡的问题？

上饶市黄××

黄××同志：

老年人出现打瞌睡的原因很多，需要进行检查才可以根据实际情况进行针对性处理。一般来说，身体因素是最常见的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些疾病更易疲劳，如甲状腺功能减退症、脑血管疾病、糖尿病等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，如果老年人晚上能正常睡眠，白天还经常犯困，就应到医院就诊，查找病因，尽早治疗。

如果没有太多疾病上的困扰，瞌睡多属于人变老的自然现象。中医认为，人年過四十，身体开始出现气血亏虚的问题，可以适当选用人参、西洋参、黄芪等补气药物改善身体状况。具体用药可以咨询中医师。

对于餐后出现的瞌睡困倦，中医多考虑为脾虚，需要用健脾的中药来调理，比如人参、白术、白扁豆、山药、茯苓等，日常可以煲汤、入药膳，也可以冲泡代茶饮，还可以请中医师开出简易药方煎煮中药来喝，效果会更好。还可以使用一些安神补脑的中药或中成药改善睡眠，如安神补脑液、天王补心丸、归脾丸等。

要警惕，突然出现瞌睡增多，可能是老年性疾病所致，应及时治疗。

《老友》专家门诊编辑室

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