利用标志桶提升高中女生篮球运球能力

2020-12-31 07:29倪亚芳叶海仙
中国学校体育 2020年9期
关键词:序号篮球场运球

倪亚芳 叶海仙

篮球一直是高中生较为喜爱的运动,运球技术是篮球运动的基本技术之一,在高中篮球教材中占有较为重要的地位。但是对于女生来说,篮球是一项较难掌握的运动项目,以往的重复练习教学会消磨女生的学习兴趣。因此,笔者针对高中女生的心理特征,在教学中融入游戏元素,将标志桶的多种运用与篮球运球技术教学相结合,从简单的运球入手,逐渐与真实运动情境(对抗)相结合,让学生在轻松愉快的游戏中高效地完成篮球运球技能学习任务。

将游戏和篮球练习相融合,能够增加篮球练习的趣味性、娱乐性,能让学生在游戏中激发兴趣,从而喜欢上篮球,进而主动参与到篮球活动中。教学设计不能仅仅为练习而练习,只有在练习中渗透“技能关键点”,才能让练习更加有效。笔者利用标志桶进行练习,抓住“抬头运球”这一关键点进行设计,并由此进行发散,进而达成熟练掌握技能的目的。

一、“勇往直前”

1.游戏目的

通过任务驱动,引导学生运球时抬头观察目标和其他队友位置,培养运球时观察四周的习惯,发展运球急停急起的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置贴有序号纸的标志桶,学生5~6人一组,抽取任务卡。练习开始,学生按照任务卡的要求,按顺序运球到相应序号的标志桶,并用手触碰标志桶。可练习一遍后进行小组比赛,以完成的先后顺序判定名次(图1-1、图1-2)。

3.游戏规则

在整个练习过程中,如出现抱球走、球运丢、死球等情况,则需回到起点重新出发。

4.游戏拓展

打卡点可以是序号,按照简单的数字从小到大或从大到小的顺序逐个打卡;也可以用体育理论课上教授的知识串联,让学生在练习运球的同时记住更多知识。

二、“变换自如”

1.游戏目的

培养学生的球性,提高双手变向运球、背后运球以及胯下运球的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置贴有序号纸的标志桶,学生5~6人一组。练习开始,学生按顺序用手触碰标志桶打卡,要求从序号1→2用左手运球,2→3用双手变向运球,3→4用背后运球,4→5用胯下运球,到达标志桶5之后再用右手运球回到1,然后将球交给下一名学生。练习一遍后可进行小组比赛,以完成的先后顺序判定胜负(见图2)。

3.游戏规则

在整個练习过程中必须按照左手运球、变向运球、背后运球、胯下运球、右手运球的顺序进行,如出现顺序错误或抱球走、球运丢、死球等情况,需要回到起点重新出发。

4.游戏拓展

可在2个标志桶之间设置1个防守者,进攻者在遇到防守者时,运用双手变向运球、背后运球或胯下运球摆脱防守者,防守者先采取消极防守,若学生能够顺利摆脱,防守者再进行积极防守,逐渐增加难度。

三、“步步为营”

1.游戏目的

创设对抗情境,提高学生在运球时眼观四方、随机应变的能力。

2.游戏方法

教师先在篮球场放置若干个标有序号的标志桶,1人运球1人防守。练习开始后,持球学生在防守者的干扰下(考虑到女生的进攻能力较弱,先安排防守队员消极防守),按照打卡顺序运球到相应序号完成打卡任务,以完成时间判定胜负。球出界或被抢断则从起点重新出发,出界或被抢断3次以上直接判定失败(图3-1、图3-2)。

3.游戏规则

防守者需主动上前防守,如出现只防守标志桶不防守人的情况,则视作进攻方完成此序号打卡任务。

4.游戏拓展

撤掉标志桶,将整个篮球场纵向一分为二,两边同时进行一攻一守练习,学生不可出界或越过纵向中线。防守者先进行消极防守,进攻者能够顺利突破完成进攻,再逐渐过渡到积极防守。

四、“齐心协力”

1.游戏目的

培养学生从容不迫的品质,同时提高学生相互团结合作的能力。

2.游戏方法

在篮球场设置多个标志桶,学生分成4组,每个小组组长与组员讨论竞赛路线和出场先后顺序,当哨声响起后,各组第一名成员出发,按地图路线要求进行定向运球并完成最后的上篮,当球中篮或补中篮后,下一名成员才能出发,用时最短的小组获胜(图4-1、图4-2)。

3.游戏规则

未按照地图路线进行或出现抱球走等违例现象,需回到起点重新开始。

4.游戏拓展

撤掉标志桶,加入防守者,并进行2v1练习,当防守者接近时及时将球传给同伴,2人之间相互合作摆脱防守者后上篮得分,若运球、传球时被防守者抢断,那么出现失误的学生转为防守者,继续进行练习。

参考文献:

[1]吴杨.高中体育教学渗透学生核心素养培养初探[J].牡丹江教育学院学报,2019(11):75-76.

[2]张立栋.浅析新形势下的高中体育教学[J].中国校外教育,2019(13):13,16.

[3]史培学.利用标志盘设计“红绿灯”游戏提高课堂教学效率——以篮球运球急停急起为例[J].中国学校体育,2020,39(3):44-45.

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