大学生亚健康心理问题浅析

李晓群

(浙江理工大学 浙江杭州 310018）

最近，各大媒体上频频出现大学生各类问题的报道，其中大部分问题可能是由心理亚健康之类的心理问题引起的。相比于大众所认知的心理障碍，心理亚健康的情况远比我们想象的严重很多。亚健康状态是日后心理异常的早期表现，如果加以合理疏导，很容易帮助大学生走出亚健康状态。而如果社会和大学生自身不加以重视，这些亚健康的早期表现可能会诱发更严重的心理问题，甚至对周围人群及社会产生不利影响。

一、大学生心理亚健康的诱因

（一）环境落差

在当前的社会环境下，高考是人生的第一个转折点，几乎所有学生都会把生活的全部重心放在学习之上，此行为自然无可厚非，但其同时也给未来的大学生活以及心理健康发展埋下了一些不确定的种子。

心理学家巴里·施瓦茨在其所著的《The Paradox of Choice: Why More Is Less》书中提出，当今社会文化中充斥着“选择过剩”[1]。过多的选择往往会导致人们无所适从，从而使人们生活满意度下降和临床抑郁症增多。学生进入大学之后，学业压力慢慢减轻，生活重心会慢慢从学习中转移出一部分到生活的方方面面。自由支配的时间增加，会使大学生面对更多的选择。而正是这一变化，可能会进一步诱发大学生的焦虑心理。

（二）复杂的人际关系

在高中学习时代，学生往往有着相对固定的人际关系：固定的老师、同班同学、家长。进入大学后，首先是人际关系的范围扩大了很多，在不同的课程中有着不同的同学和教师，人际交往的范围从几十人扩展到了数百人。……