压力伴我们成长

>>>马春环

距离2021 年高考越来越近，河北省备考的小伙伴们，除了学习的压力，最近又感受到了疫情的压力。压力大了，很多人会焦虑、烦躁，在这种情况下，学习往往是事倍功半的。有压力很正常，但也要进行缓解，防止自己被压力压得抬不起头来。如何缓解学习带来的压力，以下几个办法不妨一试。

首先，直面、承认自己面临的压力。其实，压力人人都有，你觉得自己成绩不好，便有追赶的压力，成绩好的人，同样会有担心成绩下滑的压力；家长更有工作和生活上的压力。或许你觉得上了大学，压力就不复存在了，而实际上大学生除了有学习压力，还要面对就业压力。即使那些家境优渥的人，同样也有他们要面对的压力。所以你看，不同的人有不同的压力，压力不会消失，且伴随我们每个人的一生，但也正是有了这些压力，我们才会去想办法克服面临的困难，不知不觉中，能力有了提高，曾经的压力便不再是阻挡我们的困境。压力不可怕，可怕的是你在压力下失去了斗志，自暴自弃。

其次，朝着自己的既定目标，把每一天的事情完成。对于高三的学生来说，就是按照学校的要求，准时作息。规律的作息会让人有掌控感，能让人在既定的轨道上调整出适合自己的节奏。你该听课时听课，该做练习做练习，该和朋友交流就去交流，这样的一天下来，就有充实感。

学校的老师会安排每天的学习任务，你要跟上老师的节奏，然后从每一次的练习中发现自己的弱点，在自由复习的时间里进行查漏补缺，“今日事，今日毕”。可能有……