普通高校田径训练存在的主要问题及发展对策研究

朱志勇

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-107-01

摘  要  随着时代的发展，普通高校体育事业对田径训练发展的要求也在逐渐提高。从目前来看，田径训练质量有了一定改善，但仍存在一些问题。基于此，本文主要从普通高校田径训练现状剖析以及创新措施两方面进行深入探讨和研究，旨在促进学生身体素质的健康发展。

关键词  普通高校  田径训练  发展对策

少年是推动国家经济健康发展的中坚力量，其体质健康水平对国家及社会的发展进步有着重要影响。所以，如何提升田径训练的质量成为目前高校体育训练的关键问题之一。田径训练是学生接受体质健康教育的重要途径，因此，高校体育教练应该正确处理田径训练和运动疲劳恢复两者之间的关系，并对田径训练措施进行不断优化，实现田径训练作用的有效发挥。

一、普通高校田徑训练现状剖析

（一）训练过程易产生运动疲劳

学生在田径训练中消耗的体能较大。但是，他们在运动消耗的过程中如果所实施的训练方案不合理，学生不仅会在运动后产生肌肉酸痛、四肢无力的感觉，还会超负荷运动，这种现象称为“运动疲劳”。所以，田径学生必须在教练的专业指导下采取科学的训练方式，同时结合自身的身体状况和运动水平进行有针对性的训练与调整，以减少运动疲劳现象的出现。但从以往的训练情况来看，很多学生都缺乏自我保护的意识，在运动过程中经常出现动作不规范、不标准等情况，从而导致易出现运动损伤。……