竞技武术套路运动员力量素质的训练措施分析

于海航

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-109-01

摘  要  中国武术比赛作为中国传统文化体育竞技竞赛项目，具备健身的作用且有一定的观赏性。本文通过应用运动技能训练学、运动技能生理学等专门理论指导各种武术技能训练，以各种武术训练项目的技能特点特征为理论出发点，讨论各种武术训练套路以及训练方法，为提高运动员的身体力量综合素质以及训练发展提供重要理论依据。

关键词  运动员  竞技武术套路  力量

一、引言

我国进行竞技武术套路研究的人员已经逐渐加强对运动核心内容的重视，在高水平运动员中间已经开始采用专项素质训练，且研究竞技武术运动核心力量的训练，其主要目的是将武术运动人员的肌肉力量发展到最大限度，从而提高运动员的竞技水平。这项研究丰富了武术运动员在核心力量训练上的手段和方法。

二、结论与分析

（一）力量训练的理论支持

1.武术套路的技能特征分析。竞技套路武术动作套路竞赛讲究一个动作的难度质量，动作套路难度的质量。高质量动作竞赛的队员完成一个高难度套路动作，不能说没有扣分的地方，所以需要参赛运动员必须具备良好的身体素质。现在的动作规则较为显著的一个特点就就是为了取得动作难度套路动作的质量高分，确定动作难度分的等级和动作分值。根据现在武术比赛的动作规则编制要求，每一个竞技武术套路竞赛中的套路都必须要具备一定的动作难度套路。……