提升大学生职业生涯规划能力的途径研究

夏雨希

（苏州科技大学 江苏·苏州 215009）

1 培养大学生职业生涯规划能力的重要性

生涯规划是一个人规划未来生涯发展的历程，是个体在考虑个人自身因素和外部环境因素的前提下，科学合理设计与计划自己未来发展的目标与实现目标的历程，并在实践中不断修正，以期自己能使得其所[1]。生涯规划教育是由国外早起职业辅导运动发展而来，其目的是培养大学生适应社会需求的可持续发展的终身就业能力[2]。

1.1 有利于大学生加深自我认知

大学生职业生涯规划是一个系统的职业生涯规划过程，而自我认知正是职业生涯规划的起点。自我认知包括对自己性格、气质、兴趣、能力、需求、职业价值观、职业理想等内在因素的分析，使用各种测试量表和评价工具的过程中，会引导学生正确认识自身特质，思考个人优势与劣势对比，对自己形成更加客观、全面、深刻的了解。

1.2 有利于大学生提高自身素质

在清晰认知自我的基础上，大学生能够准确对自己进行价值定位，正确评估目标与现实的差距，充分发挥自己的长处，努力克服自己的缺点，并运用科学的方法采取切实可行的措施来提高自己的综合能力。古人云：凡事“预则立，不预则废”，是否有一个科学合理的职业生涯规划直接影响学生学习期间的学习生活质量。有目标和计划能更好地激发学生的主观能动性，发掘自身潜在优势，增强综合竞争力，提高应变能力。

1.3 有利于大学生为就业做好充足准备

目前，我国高等教育已进入普及化阶段，今年高校应届毕业生人数再创新高，就业形势严峻，大学生面对的竞争变得更加激烈。一份令人满意的工作不是等来的，也不是凭借好运气得来的，它是经过一定量变累积后质变的结果。做好职业生涯规划，能够引导学生充分了解就业环境、就业形势，正确认识社会竞争，并发挥自身在社会中的价值，为就业做好充分的准备。

2 大学生职业生涯规划能力现状分析

2.1 规划意识淡薄

在大学阶段，学生往往对自己的未来充满希望，但缺乏理性思考和合理规划，学生普遍缺少有意识的职业生涯规划。一项来自北森测评网、新浪网和《中国大学生就业》杂志共同开展的问卷调查显示，62%的大学生对自己的职业发展没有规划，33%的大学生表示不够明确，只有5%的大学生有明确的规划设计[3]。大部分大学生还没有意识到职业生涯规划的重要性，他们通常都会说“我想做什么”，却往往不知道“我能做什么”“我该如何做到这件事”。

2.2 自我认知能力不足

有效的职业生涯规划应该从正确认知自我开始，大多数大学生在高中阶段没有接触过职业生涯规划相关的课程，不能够准确、客观地分析和评价自己。他们通常只对自己的性格、兴趣、特长有所了解，不会进行深入地自我分析，不能正确地认识自身条件与外部环境的关系。大学生对自我的认知在一定程度上还带有盲目性和自负性，自我剖析不足，使得大学生在确定自己的生涯目标时，有的好高骛远，有的妄自菲薄，不能准确定位。

2.3 职业环境认知能力不足

在职业生涯规划中，职业环境认知也很重要。职业环境包括政治、经济、文化、行业和企业环境。目前，大学生在做中长期职业规划时，通常忽视了对行业和企业环境的分析，他们只是从书上、网络上找到一些职位晋升通道的案例，便将此作为自己的规划了。

2.4 自我调整能力不足

职业生涯规划是一个动态的连续变化过程，其过程包括自我评估、环境因素评估、职业目标确定、制定计划、实施策略、评估与反馈等六个步骤，需要根据对变化因素的预判和实际操作过程中出现的问题对职业生涯规划方案进行反馈修正和自我调整，包括注意内外环境的变化，不断地审视自我，不断地修正目标和策略等。通常情况下，只有少部分大学生对职业生涯规划有修正和调整意识，大部分大学生在面对特殊情况时缺乏灵活调整方案、积极应对环境变化的能力。

2.5 不能正确掌握职业生涯规划方法

从现实来看，我国现阶段职业生涯规划教育常常和大学生的学习生活、工作实际脱节，导致大学生职业生涯规划设计的实际效果大打折扣，与真正意义上的职业生涯规划存在差距。大学生能写出较为完整的职业生涯规划书，但通常不能用理论指导实践，不知道将自己的职业生涯发展分阶段、分层次地开展实践。大多数学生在大学毕业时，只能根据自身的条件，在自己能够搜集到的就业信息范围内做出选择，他们的职业生涯规划，

3 提升大学生职业生涯规划能力的方案

3.1 学生层面

（1）大学生首先要提升自我认知能力。学生可以通过咨询就业指导老师、辅导员或借助测试工具，如职业锚测试、MBTI性格类型量表、16PF人格特征量表、霍兰德职业兴趣量表等，对自己的个性、特质、优势、职业价值观、职业兴趣等各方面进行深度分析，全面剖析自己，利用SWOT分析模型发掘自己的优势、机会，正确认识劣势和威胁，并在理性分析的基础上，初步确立一个合适的职业发展目标。

（2）大学生要提高职业环境认知能力。学生要充分认识到学校与社会的区别与联系，选择职业目标时不能仅凭“情怀”做决策。职业环境分析包括区域分析、行业分析、组织机构分析、岗位分析等，作为“互联网原住民”的一代，大学生要充分利用网络信息的力量，主动收集和整理该地区相关行业发展信息，了解该行业的就业情况，企业招聘要求等，拟定职业目标，合理规划自己大学期间的学习、活动，用行动缩小设定目标和现有水平的差距。

（3）大学生要注重实践经验累积。在大学校园生活中，实践经验可以通过参加学生组织、学生社团、学科竞赛、文体竞赛、社会活动等多种途径获得。在社会实践中，大学生可以提升人际交流、团队协作、解决问题等能力，这些能力在以后的职业生涯中是非常重要的职业素质。另外，学生还要抓住机会，到自己感兴趣的企业或相关组织中参加见习、实习，将自己专业知识运用到实际工作中。在实习中了解劳动市场对人才的需求情况、企业对员工的工作要求、实际的工作环境、工作强度等，以此强化自身专业能力，并对自己的职业生涯规划做出及时的反馈和修正。

3.2 学校层面

（1）高校要根据各院系特点设置职业生涯规划课程，逐步形成一个完整的、具有实践指导价值的大学生职业生涯规划课程体系。除了一些通用的择业观教育、就业形势分析、法律法规、人职匹配理论、职业发展与职业适应、升学指导、创业指导等课程外，各个学院要根据专业特色开设职业规划课程。例如，文学院可以依托自身学科特色，设置职业生涯规划理论课程，并在学生实习中安排与语文师范专业、文秘专业、广播电视学专业、汉语国际教育专业相匹配的实践活动课程。围绕职业生涯教育的内容，吸纳和融合文学、传播学、教育学、哲学、社会学、经济学等学科的相关理论，为文学院学生更好地开展职业生涯规划提供系统的理论支持。“要从大学生生涯发展的角度出发，积极开展大学生生涯规划教育，引导大学生了解职业世界，掌握择业的方法和技巧，为未来的职业自我实现打下良好的基础”。

（2）高校要加强职业生涯规划教师队伍建设。教师队伍应包括就业指导中心管理人员、辅导员、人力资源管理专业专任教师、外请专家等，就业部门管理人员、辅导员是大学生职业生涯规划的一线指导者，专任教师、外请专家不仅能学生带来专业课堂，还能为就业部门管理人员、辅导员提供专业的培训和指导。开展大学生职业生涯规划教育，辅导员等一线指导者必须先学一步、深学一层，做到教育者先受教育，提升教育者的职业生涯规划指导能力，这样才能有效提升大学生的职业生涯规划能力。

大学生职业生涯规划教育要分阶段、有针对性地开展。从新生入学教育开始，就可以向大学生引入职业生涯规划概念，开展自我认知活动课程，增强大学生职业生涯规划意识，引导他们用科学的方法正确了解自我；二年级加强专业技能学习，积极参加专业相关的实践活动，初步了解职业；三年级的职业生涯规划重点要放在职业修养提升方面，职业行为和职业技能等比较容易通过教育和培训获得；针对毕业年级，高校可以邀请校友、合作企业负责人等进校讲座，为学生创造“零距离”的职场环境，加强就业心理指导，要引导学生利用毕业实习的机会初步完成从学生到职业者的角色转换。