绳舞纷呈

王紫乐

早晨，明媚的阳光洒在大地上，暖了大地，也暖了同学们的心。在微风中，我们跳长绳。

跳绳队里的何玥缘可谓是英姿飒爽。你瞧，她挺脱地站在那上下飞舞的绳边，身体前倾，双腿一前一后呈半蹲姿势，上身微微摆动，伺机而跃。轮到她时，只见她瞅准时机，一个健步飞跃进去，双手握拳，左脚进右脚出，轻轻一跨，一个闪身便轻松地来到对面，动作一气呵成，不愧是班里的“跳绳健将”。

那边的男生组，梓桐站在边上目不转睛地盯着那根长绳，刚想冲进去，却又像触了电似的缩了回来。

我呢，原本脚上像生了弹簧似的一跃老高，但在一次失误被长绳抽到后，每次见长绳，心跳就不由自主地加快，原本舒展的眉毛扭成一团，嘴巴抿了又抿，每次都要停顿几下。这一次，最终还是在众人催促下跳了过去。“啊”，我再一次被長绳抽到。顷刻，又轮到我了。我使劲地搓着手，心有余悸。这时，队伍中传来了一声又一声鼓励：“加油！你可以的！”“不要怕绳子，只管往里跳！”“加油！冲啊！”……我望着他们，重拾了些许信心，鼓起勇气坚定地看向前方，冲了进去，眼睛一闭，身体向上一跃，成功地跳了过去。

事后，我一直回味着那一幕，我想：我所怕的每一样事物，都是我心中的恐惧感在捣鬼，所以我只要战胜心中的恐惧，就什么也不怕了。

老师小语

围绕跳长绳，习作略写男生组的表现;详细描绘女生组何玥缘动作的“一气呵成”，让人眼前一亮;重点描写“我”的表现，从失败到成功，从动作到心理，克服心中恐惧的历程如在眼前。