运用Trimp评估不同年龄段青少年乒乓球运动员训练负荷

赵 艳, 王 艳

(上海体育学院,上海 200438)

现代乒乓球训练监控大多以技战术监控为主,忽视了对运动员训练负荷量的监控,导致:有的训练负荷较小,对运动员技术的提高没有实质性作用;有的训练负荷较大,造成运动员伤病频发。本文通过监控青少年乒乓球运动员的日常训练,收集相关数据,为教练员制订训练计划提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

A组为中国乒乓球学院(以下简称中乒院)2002—2005年出生的8名运动员,训练年限为6～8年;B组为2006—2008年出生的6名青少年运动员,训练年限为3～5年。该实验对运动员的训练和比赛心率进行实时监控,为期40天。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网、万维网等以“青少年运动员负荷”“RPE量表”等为关键词搜索127篇文献,了解不同运动负荷划分标准、评定指标、RPE的测定背景及参考数值。

1.2.2 实验法

选用 Polar团队心率表作为测试仪器,每个心率传感器充满电后可连续使用12 h,每秒记录1次心率,通过分析软件可在监控结束后到后台收集数据,在数据库中读取运动员的心率曲线与心率值所分布区间。

实验期间,对受试者的基本技、战术训练及比赛等进行全程监控。采用Trimp(训练冲量)量化方式将心率划分为5个区间[1],根据青少年运动员的最大心率,将个人训练监控中的心率分为5个等级区域,各区间的 Trimp 为训练监控心率所在区间的权重因子(分别对应值为 1、2、3、4、5),总 Trimp 为各区间 Trimp 之和[2]。

1.2.3 数理统计法

使用SPSS 17.0软件对实验数据进行统计分析,对2组运动员不同……