升降桌使用功效与站-坐时间设定文献综述

张岳君, 林文文

升降桌使用功效与站-坐时间设定文献综述

张岳君1,2, 林文文3

（1.乐歌人体工学科技股份有限公司, 浙江 宁波 315191; 2.宁波大学 信息科学与工程学院, 浙江 宁波 315211; 3.宁波大学 机械工程与力学学院, 浙江 宁波 315211）

选取18篇设定严格站姿或站-坐时间的文献, 梳理了文献中升降桌的使用功效, 比较人们对不同作业姿势的偏好, 并从中提炼关于升降桌站-坐时间设定的量化信息. 从统计结果来看, 采用站姿或站-坐交替的模式对作业绩效、下肢水肿及脊柱萎缩等指标的影响不显著, 但有助于增强身体变动频率、心率与能量消耗水平. 基于个体主观反馈的不适感评价显示, 被测人员偏好站-坐交替模式, 坐姿次之, 站姿效果最差. 根据研究结论的比较分析, 本文建议将单一作业姿势所引发的不适感作为设定站-坐时间的主要指标, 并将其与肌电信号等生理指标相结合以提升可信度, 而坐姿时间的设定应大于站姿时间.

升降桌; 站姿; 站-坐时间; 不适感; 肌电信号

由久坐不动引起的肌肉骨骼疾病(Musculo Skeletal Disorders, MSDs)在办公人群中的发病率较高, 主要是在颈、肩、背等部位的局部肌肉疲劳与不适[1], 久坐所导致一系列累积性的疾病也正被医学界所关注和重视, 如各类慢性病、心肺功能及健康风险等[2]. 升降桌(sit-stand desk)属于主动型工作站范畴, 支持采用站-坐交替方式开展作业符合ISO 6385:2016中办公人体工学设定原则, 对缓解肌肉骨骼疾病、减少静坐时间具有较大潜力[3].

近些年关于升降……