论大学生体育运动心理障碍的对策研究

张元媛 陕西省体育科学研究所

如今，这种心理障碍在体育教育中非常普遍，要求所有体育工作者密切注意。因为这种对学生的心理障碍存在一天，就会有很多损害不断出现，甚至可能造成影响。为了消除这种心理障碍，有必要在师生之间、学生与学生之间进行深入的交流，并在他们之间进行更大的交流，然后逐渐削弱他们，最后在体育的特定过程中消除他们。这需要许多方面的合作。如今，每个人都越来越关注运动中的心理障碍问题，并且意识到运动对人们的巨大不利影响。解决该问题也将为从事大学体育教育的工作者带来极大的便利。

一、体育运动心理障碍的成因

（一）外部环境的因素

外部环境主要是因为体育运动需要在户外开展，为此脱位、抽筋和其他运动损伤可能会在体育锻炼过程中引起体育心理障碍。同时，由于不平坦的场所和不稳定的设备而使用场所和设备，使学生锻炼身体的热情大幅度下降。体育会受到年龄和性别的影响以及个人体育基础的低下，处境不利的学生容易迷失运动并无法享受乐趣，他们降低了自信心并逐渐形成心理障碍。同样，这是入学前的应试教育。学生们注重文化研究，甚至父母和老师也认为体育运动是在浪费时间，他们的学习成绩也很低。进入大学后，自然会对运动持消极态度。这些外部环境因素削弱了学生对运动的自信心，并在运动中造成了心理障碍。

（二）学生自身的因素

今天，大学生主要是独生子女。……