“双减”背景下小学生自主健体能力的培养

■天津市和平区昆明路小学 朱志勇

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅下发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），“双减”政策落地后，学生有了充裕的课余时间来发展自己的兴趣爱好，其中“体育活动”成为大多数学生的主要选择。能否充分利用休息日、寒暑假、节假日、课后服务等时间强身健体、发展专长，很大程度上取决于学生的自主健体能力。

自主健体是“学会生存”的重要组成部分，是提升国民素质、实现国家2035远景规划中提出的“建设体育强国”的途径之一。其要求学生不仅能在教师的指导下进行锻炼，而且学会锻炼身体的方法，能够进行自我锻炼，并养成锻炼的习惯。

社会调查表明：相当多具有高中以上文化水平的各行各业人员，90%以上认为自己是体育外行，他们不会自己进行身体锻炼，不会安排生活作息，不会欣赏体育比赛，甚至到老年还要在别人带领下做最简单的徒手操。然而，这些“体育盲”至少在中小学学习过12年、上过800多个学时的体育课。这足以说明以往体育教学存有弊端，也足以说明培养学生自主健体能力的重要。

小学是人生发展的重要阶段，小学教育关乎学生的一生成长，因此，自主健体能力应从小培养，为终身体育打好基础。

一、自主健体能力的概念及结构

“自主健体能力”是指人能够运用已掌握的体育知识、技能、方法进行自主锻炼的习惯和本领。

任何一种能力都是一个整体结构，自主健体能力结构是由自主健体能力因素或成分组合起来的有机整体。……