促进睡眠健康，守护儿童成长

江帆

2021年全国教育工作会议提出，抓好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”）。国务院教育督导委员会办公室印发《关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》，教育部陆续發文，积极推进“五项管理”工作。“五项管理”关系学生健康成长、全面发展。2021年4月，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），为保证中小学生享有充足睡眠时间，提出了7条措施，概括起来就是“强重视、保时间、防干扰、提质量”12个字。中国儿童中心主任苑立新等数位专家就该《通知》进行了全面解读。本期特设“加强中小学生睡眠管理”这一专题，刊载专家的解读文章，以期引发更多关注和思考，促进学生身心健康发展。

2021年全国教育工作会议指出，要抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。这五项内容看似是小事，但实际都是关系我国儿童青少年健康成长、全面发展的大事。2021年4月，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），非常及时也非常必要。

“苟得其养，无物不长”，睡眠对儿童青少年的健康成长有着极其重要的影响，与儿童青少年的体格生长、神经心理发育、情绪行为发展、代谢功能都有着极其密切的关联。我们团队研究显示，对正处于快速生长发育阶段的儿童青少年来说，睡眠剥夺、生物节律紊乱不仅会引起短期注意力不集中、学业成绩下降等后果，长期来看更可能损害儿童脑功能，导致青少年抑郁、焦虑、注意力缺陷、行为冲动等情绪行为问题，显著增加肥胖等代谢性疾病风险，损害身心健康与学业发展。……