男子高水平网球运动员有氧与无氧综合能力提升理论与方法研究*

余自华，洪玉兰，林艺凌

(漳州卫生职业学院，福建 漳州 363000)

引言

网球运动被誉为体育运动当中的“富贵运动”项目，说是富贵，是由于训练场地器材与相关设施的建设等具有造价昂贵、专业性能要求高等方面的特点；网球运动技战术训练专业性强，对教练员的运动经历、业务能力和综合素质等均有较高的要求.网球运动员需要在空阔的场地上进行快速有效移动，同时还要完成各种攻防技战术动作，因此要求运动员具有充沛的体能，即能够在单位时间内极限冲刺追球或者救球，又能够保证在往返奔跑过程中技术动作不减力、不走样.因此，网球运动对于运动员专项体能要求之高[1]，便在于要求运动员有氧和无氧两种耐力和代谢能力具有很高的水平.可见，对于如何有效提升网球运动员的无氧和有氧综合能力的研究，具有十分重要的现实意义.

1 当前高水平男子网球运动员有氧与无氧综合能力的提升及其特点

1.1 当前高水平男子网球运动员有氧与无氧综合能力的提升及其发展变化

随着现代化的训练方法的更新与训练手段的进步，在职业体育蓬勃兴起，各类赛事数量增加、规模扩大的背景下，竞技体坛的“体能”竞争也日益激烈化[2].高水平的网球赛事尤其是男子运动员的比赛，对于运动员的折返奔跑能力、极限冲刺能力、大板杀球能力和核心力量等的要求越来越高，比赛也随之越来越紧张和激烈.并且，男子网球运动员……