2021新元年

吉洺萩

终于告别了苦难而悲情的2020 年。

每个人的人生都有无常的境遇，那些所谓人间的悲伤却在有些人身上内化成了力量，向上、向善、向美。

比如我敬仰的叶嘉莹老师，一生与古诗词相伴，掬水月在手，那份面对生命和境遇的从容，让我动情。

比如我的朋友鹿蕓薇，一个像从古典画中穿越来的女子，自小日日书画不断，写的字大气有风骨，画的兰活泼而灵动。

好在，我有茶，一个人安安静静地品，几个好友心灵交流地饮，格个物，致良知，万物有灵而相通。

茶是天地自然给予人类的美好礼物，不仅满足人类的口腹之欲，化解体内毒素，更能净化人类的心灵，连接人和天地的关系。

近代以来，茶叶的制作工艺越来越复杂，也是因为科学研究发现，茶叶中存在各种对人体健康有利的元素的同时，也有些元素不利于人体健康，需要人为制作去调节转化，使得茶能适应四季天时和各种体质的需要。如果你只知道茶叶有养生的效果，却不一定知道喝茶要分时间和体质，有时喝错了茶，给养生“帮了倒忙”。

喝茶有几个注意事项需要不断提醒：一是不要空腹喝，尤其是绿茶、乌龙茶、生普，对胃的刺激比较大;二是不要喝浓茶，浓茶含有较多咖啡因，容易引起头痛、失眠，如果心脏不好，喝了浓茶也会有明显不适;三是饭中饭后不建议喝茶，会冲淡胃液，影响蛋白质的吸收，建议饭后1 小时左右再喝茶;四是吃完药不要喝茶，茶会解药性。

2021 年的1 月，还是庚子鼠年的“腊月”。……