网络游戏对青少年心理健康的危害及策略分析

陈斐 杭州浮云网络科技有限公司

互联网中，网络游戏是其中的部分内容。互联网不断升级，其功能越来越全面，主要是为了满足应用领域的需求，使其在应用领域中高度价值充分发挥。网络游戏得到越来越多青少年的青睐，是因为游戏的场景符合青少年脑海中想象的空间，而游戏的内容能够满足青少年争强好斗的心理，加之游戏不断升级，迎合了青少年不服输的心理，导致青少年玩网络游戏的时候一路过关斩将，乐在其中而无法自拔[1]。对于青少年沉迷网络游戏的问题，要着手解决，需要从全面角度出发分析，站在客观的立场审视青少年的这种行为背后的原因，以具有针对性地采取科学有效的解决对策。

一、网络游戏对青少年的危害

（一）青少年对网络游戏产生心理依赖

网络游戏是竞技性的，多数青少年争强好胜，有不服输的性格，希望自己在游戏中永远是胜者，于是就沉迷在游戏中，长时间保持一个姿势，严重威胁到身心健康。长时间玩游戏，不能遵循正常的作息时间，睡眠时间过短，不能规律饮食，就会造成内分泌失调，缺乏食欲，对疾病的抵抗力下降。青少年玩网络游戏的时候总是处于亢奋状态，大脑疲劳不能及时放松，容易损伤皮质功能[2]。另外，青少年对网络游戏成瘾，当从游戏的虚幻世界回到现实世界的时候，需要面临繁重的学业，由于在心理上产生落差，就会导致抑郁，引发不良后果。

（二）青少年的学业受到影响

青少年沉迷于网络游戏会严重影响他们的学业，导致学习成绩下滑，对其未来的发展非常不利。……