观便便，知健康

体检时，你有没有做过便检？这说明便便可以反映人的建康状兄。科学家们为了研究便便，特意发明了一套融特的便便分类法，试图从便便中探查有关人体建康的蛛丝马迹。

看形状，辨健康

第一类：一颗颗硬球

第二类：香肠状便便，表面凹凸

第三类：香肠状便便，表面很光滑

第五类：柔的块状便便

第六类：一个个蓬松的块状便便或糊状便便

第七类：水状便硬

第一类和第二类便便較难被排出，常预示着便秘;第三、第四类便便是最理想的，它们很容易被排出;腹泻时的便便属第五至第六类。所以，小朋友要注意哟，上完厕所之后，别“粪”不顾身地飞速离开，要记得看便便，可以辨健康！

看颜色，辨健康

除了形状，便便的颜色与我们的健良息相关，比如消道出可能使便便呈黑色，黄色的便便意味着排泄物中有大量的脂肪，而绿色的便便则指示了细菌感染的风险。不过，如果你最近吃了许多红心火龙果、波莱、橄榄或者墨鱼，那么便便也可能会変成红色、绿色或黑色，这些变色与健重状况无关。

宿便有害身体健康吗？

正常人要100毫升以上的便便刺激直肠才会引起度便意。暂时没有获得外出资格的便便会留存在体内，但不会产生毒素，更不会威胁人体健。因此，只要排便规律而且有不适，你就不用担心。