运动APP对大学生锻炼意识提升影响研究

张俊娜

前言

体育锻炼是大学生提高体质健康的主要途径，科学的体育锻炼可以调节身心，陶冶情操，有助于培养学生养成终身锻炼的意识。而使用运动APP进行监测和辅助完成运动，已经成为一种健身潮流，运动类APP在促成体育锻炼行为、养成体育锻炼意识中发挥很好的作用。相关文献显示，学校体育受应试教育和以课堂为中心的影响，导致大学生参与体育锻炼的积极性低，并且运动时间、次数、强度等不固定，以至于呈现出身体素质下降，身体机能下降，抵抗力下降的健康状况。通过分析大学生使用运动APP的目的、方式、次数、时间、强度以及对学校实行运动APP来进行监督和督促学生锻炼的态度等，研究使用运动APP对大学生提高锻炼意识的影响。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以运动APP对大学生锻炼意识提升为主要研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，从河南大学图书馆及体育学院资料室收集与本研究相关的图书期刊等相关文献信息，通过对文献的梳理，为本研究奠定理论基础。

1.2.2 问卷调查法

根据研究需要特拟定《运动APP对大学生锻炼意识提升影响调查问卷》，按照随机抽样原则，随机抽取信阳师范学院大一和大二两个年级大学生1816名进行调查，其中大一1008名（男生214名，女生794名），大二808名（男生131名，女生677名）。发放问卷1816份，回收问卷1816份，回收率100%，有效问卷1816份，有效率100%。

2 研究结果与分析

2.1 大学生使用运动APP情况分析

2.1.1 大学生对学校实施运动APP所……