乒乓球运动对退休老年人健身价值研究

赵晓晨

1 前言

近年来，随着人民物质生活水平的不断提高，人们对身心健康的要求愈发强烈。特别是退休后的老年人群，离开工作岗位后更注重自身的身体情况。健康的身体是维持正常生活、抵御疾病、减缓衰老的基础，提高老年人身体健康水平，既需要加强老年人健康知识的普及，又需要鼓励老年人积极参与到适宜的运动当中。乒乓球在我国被誉为“国球”，一直以来中国乒乓球队在世界各项比赛中占有绝对优势地位，尤其是在第十三届全运会乒乓球项目上增加了群众组的比赛，使得本就具有一定群众基础的乒乓球项目，再一次掀起了普通人参与的浪潮。此外，乒乓球运动属于非接触性对抗项目，且器材简单，不受场地及天气的限制，深受老年人群的喜爱。因此本文基于社会学角度就乒乓球运动对退休老年人身体机能的改善、心理健康的促进及人际交往的增进方面进行相关研究，力求在突出乒乓球运动优势的基础上，以期为退休老年人乒乓球运动的发展提供新思路。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以乒乓球运动对退休老年人健身价值为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国期刊网（CNKI）数据库、维普资讯中文科技期刊数据库以及万方数字资源系统进行中文文献的检索，检索关键词为“乒乓球运动”、“退休老年人运动”、“运动健身”等为主题词，下载具有权威性的相关文献，进行系统的整理与分析，为本研究的论证提供有力的理论依据。……