浅析校园跑对大学生身体素质的影响

李金阳 刘航言 陈诺

摘要：当今社会，一些大学生因缺少锻炼，再加饮食习惯不健康，导致身体发育过早，过胖，过瘦等等的问题。 近年来一些情况也证明，体育活动对于学生的学习成绩和学习效率的提高是非常有促进作用的。本文通过对大学生在校的体育锻炼情况进行深入了解研究，把大学生荒于锻炼作为切入点。通过实地考察法，访谈法等了解校园跑对大学生身体素质的影响。并希望让体育锻炼成为大学生学习科学文化知识所必须具备的生理和心理品质。

关键词：校园跑;大学生;价值

为了进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断提高大学生体质健康水平，营造校园阳光体育活动的氛围。大部分高校借助一些跑步运动类平台开展课外锻炼活动。并借此培养大学生养成良好的生活方式。

以A学校为例，采用了“课内+课外”的教学模式，以硬性规定与软性管理相结合的方式提升大学生的身体健康。课内则是通过选择自己喜欢的体育项目并达到考核要求，课外则是通过“闪动校园”APP参与校园跑来加强学生的身体素质，学校在每学期初规定了男女生的跑步公里数与次数以及相关的规定，并通过后台检测学生的违规行为。这两方面将纳入到每学期的体育课成绩中。

1.校园跑开展现象研究

由于部分学生学习目的不明确，缺乏学习积极性和学习动力，很多大学生对校园跑产生反感心情。……