手球训练有效性提升的途径研究

齐雨梅 耿玉琳

中图分类号：G844   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-094-01

摘  要  手球起源于德国，是国际化运动项目之一。手球传入我国的时间并不长，其在训练及相关知识方面并未得到广泛普及。本文以目前我国手球训练中所存在的问题为引，对如何有效提升手球训练的途径展开详细探讨，希望能为我国手球运动提供有价值的建议。

关键词  手球运动  手球训练  训练途径

想要拥有更高的手球运动技巧，离不开专业的训练。目前，我国的各项体育运动都倡导科学训练，通过科学训练可以让运动员对手球运动的运动技巧与理论知识更为扎实，为之后比赛打下良好基础。从另一个层面来讲，手球运动训练的过程也是手球运动员战术与风格的培养过程。由于目前我国手球运动水平还不够高，因此在训练的过程中难免出现一些训练问题，针对这些问题，我们应该认真分析并找出解决方法。

一、手球训练中所存在的问题

（一）基本技术问题

每项运动都有着独特的基本功与基本技巧。手球运动的基础技术相对来说不算复杂，但想要全面掌握并且熟练运用却需要大量的时间与精力去训练。熟练应用基础技术之后，可在比赛中发挥出更高的运动水平，并与队员组织起多种专业手球战术。尽管认识到了基础技巧对于手球运动的重要性，但目前我国手球运动缺乏更专业、更高素质的教练，因此对于基础技巧的训练尚处于摸索状态，无法在短时间内得到大幅度提升，这从专业角度就影响了我国手球运动的发展[1]。……