影响中学生身体素质的因素分析

王继红

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-108-01

摘  要  通过对一些中学生体质情况的调研分析后可知，当前中学生的平均身高提升，身体素质却不尽人意，学生的协调性、速度等素质也是令人堪忧。本文通过研究认为中学生的身体素质受到自身原因、身体原因、社会原因的影响，就此对当前中学生体质现状提出了针对性对策与建议，以期提高学生的身体素质。

关键词  身体素质  中学生  体质

一、前言

每个人的体质有所不同，有的人或许天生就是体质好，是一个运动健康的好苗子，而有的人则从小体质就弱，运动起来气喘吁吁。对于因人差异表现出来的不同，我们都应该正确的面对，积极锻炼，力争尽量获得一个好的身体素质。

衡量我们身体素质的重要指标是从力量、速度、耐力、柔韧和灵敏[1]，以及我们在运动中表现出来的走、跑、跳、投等运动能力。身体素质是一个人最基本的素质，它贯穿在我们生活的点点滴滴中。我国中学生的身体素质的下滑已经到了岌岌可危的地步。尽管有个人差异，遗传也起到很大程度的作用，但后天的营养摄入和运动锻炼也有着至关重要的作用。因此，只要我们掌握正确的锻炼方法，从各个方面提高学生的身体素质。

二、相关概念的阐述

身体素质简称“体质”，是生命质量的基础。以下是对身体素质的分类。力量：力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作时克服内外阻力的能力。速度：是指人体快速运动的能力[2]。……