中小学课间操对大学生身体健康之影响探讨

苏国柏 吴延 张士岭

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-120-01

摘  要  中小学生处在身体发育、增长知识的重要时期，他们的身心发育尚不成熟。中小学课间操对于他们一生的发展和影响都是至关重要的。现在的大学所接受的是大众教育，学生们的身体非常重要。作为中小学体育课程的延展，课外体育活动及课间操对大学生的身体及心理健康也是不可绕过的一个环节。本文对中小学课间操对大学生的身体健康影响进行了探讨，并揭示了它之于大学生体育生活的重要性。

关键词  中小学课间操  大学生身心健康  影响

一、研究对象和研究方法

1.研究对象。课间操对中小学生身体健康的积极影响的理论依据;中小学生健康与普通高校大学生体育生活的衔接。

2.研究方法。文献资料法、逻辑分析法、访谈法。

二、研究结果与分析

（一）中小学课间操的定义

中小学课间操泛指正常体育课教学以外利用每天上午第二至第三节课之间，由学校统一组织的，学生全员参加的丰富、多彩、生动具备各个学校自主化同时又有学生个性要求的体育活动。

（二）课间操对学生脑的影响

参加体育锻炼对人智力的影响具有正向的作用，中小学生在上午经过两个多小时的学习，身体基本处于静止状态，血液循环、呼吸以及心跳都是平緩的，而且长时间处于一种状态会产生疲劳，课间操就是在这种情况下有组织的体育活动。有科学研究证明经常参与体育锻炼的人，其大脑组织的缓冲性和抗疲劳的能力都要比不经常参加运动的人要强，其氧化酶系统的作用能力也会有大幅度的改变。……