“教会·勤练·常赛”背景下校园跳绳吉尼斯比赛的实践与建议

李康钊 姚珏 朱鑫杰

摘  要：本文在“教会·勤练·常赛”的大背景下探索校园跳绳吉尼斯比赛的组织与实践，总结学校四届跳绳吉尼斯比赛的实践过程，从项目设置侧重全员参与、赛前筹备注重学练方法、比赛现场着重练习实效、比赛结束看重评价宣传四个方面进行详细阐述并提出相应的建议，旨在推广跳绳运动和传播跳绳比赛中落实“教会·勤练·常赛”的经验。

关键词：教会;勤练;常赛;跳绳吉尼斯

中图分类号：G633.96     文献标识码：A      文章编号：1005-2410（2021）10-0012-02

中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》明确指出，围绕教会、勤练、常赛的要求，完善体育教师绩效工作和考核评价机制[1]。在“教会·勤练·常赛”的学校体育工作新背景下，需要体育教师在“教会”中做到教学有法、“勤练”中做到增强实效、“常赛”中做到全员参与[2]，方能较好地实现体育教育目标，“教”重方法、“练”重实效、“赛”重全员已然成为学校开展体育教学活动的目标。

笔者所在学校自2017年以来已经成功举办了四届校园跳绳吉尼斯比赛，作为学校的传统比赛项目，跳绳吉尼斯比赛的组织和实践是践行“教会·勤练·常赛”的有效载体，比赛的前期筹备、比赛现场的激烈角逐、赛后的评价和宣传都贯穿“教会·勤练·常赛”，可谓是“赛”促“教（学）”与“练”，“教（学）”与“练”又反作用于“赛”。

一、项目设置侧重全员参与

学校有两个校区共57个教学班级，每年11月份中旬进行全校跳绳吉尼斯比赛，比赛项目设置依照几点原则：（1）全员性，比赛中的并脚跳项目每班必须全员参加，计算班级1分钟的平均个数来统计名次。（2）选拔性，比赛中的双脚轮换跳项目，每班各选拔两名男生、女生参加，计算1分钟的个数来统计名次。（3）集体性，比赛中的“8”字长绳集体项目，需要每班8男8女组队参加，计算3分钟的个数;比赛中的“4人×30秒”接力集体项目，需要每班2男2女组队参加，计算2分钟的个数。依据以上原则，跳绳吉尼斯比赛的项目有：全班并脚跳比赛、双脚轮换跳个人赛、16人“8”字长绳集体赛、“4人×30秒”接力赛。为了更好地调動学生的积极性，将各年级各项目的男女最好成绩设置为校园吉尼斯纪录。

分析：（1）落实全员性。项目的设置主要依照学生体质健康测试要求和区市省跳绳比赛项目设置要求来进行，在落实“常赛”中全员性的同时也有效提升体质健康测试中跳绳项目的成绩。由于学校班级较多，在开展全班并脚跳比赛中受场地和天气影响较大，此项目比赛不与其他项目在同一天内完成，而是分配到每月一次，这也体现了对全员参与的重视，即全班并脚跳比赛会进行4次比赛，最终此项目以4次比赛成绩累加统计。（2）打造传统。从第一届吉尼斯比赛开始，运动员都通过体育课学、回家练、班级选拔、学校比赛的模式进行，多年来得到了体育教师和班主任的认可，跳绳的“苗子”也逐渐凸显，校跳绳队梯队建设也逐步完善，同时跳绳队员又以“回馈”的形式将花样跳绳、速度跳绳等多种练习手段教给班级同学。

建议：（1）花样跳绳增加趣味性。在实践中发现花样跳绳的趣味性是提升学生“勤练”实效性的有力方法，今后可全员铺开花样跳绳技术，在跳绳吉尼斯比赛中设置集体花样和个人花样表演项目是未来探索的方向。（2）更高层次的全员参与。在有效完成学生全员参与的基础上可以有序地推进学校教师的跳绳比赛，可由工会牵头，也可将教师跳绳与学生跳绳吉尼斯相结合做成师生组合的比赛项目。此外还可以发动家长，开展亲子跳绳吉尼斯项目。

二、赛前筹备注重学练方法

每年年初发布新一届跳绳吉尼斯竞赛规则及项目要求，以便班主任、学生有充分的时间学练。针对新入学的低段学生，通过体育课堂进行所有比赛项目的教学和练习，学练方法的设计原则是分解、组合相结合，即先学摇再学跳，最后练摇+跳，在熟练掌握组合动作后，通过短时间计时速度法、听音乐练节奏法、长时间计时耐力法来提升各个项目的速度、耐力和节奏，在教会学练方法后通过勤加练习准备班里的选拔赛，从而形成课中学、家里练、班级赛、学校评的体系。

分析：（1）营造氛围。营造班级和学生比赛的积极氛围是赛前筹备阶段的最重要任务，落实这项任务唯有通过课中不同于传统学练方法的刺激和“常赛”来吸引学生，课堂中跳绳各项目的学练方法来源于跳绳训练队的练习方法，通过加工转化和辅助器材等方式设计新颖的学练方法。（2）班级选拔赛。“常赛”中有学校层面的多个项目比赛，在个人赛、集体赛和接力赛项目还需要开展班级层面的选拔赛，这就很好地扩充了“常赛”的内容和质量。

建议：（1）发挥跳绳队作用。在实践中要充分发挥校跳绳队队员的作用，可以是师生共同参与赛事的组织及安排、学练方法的普及、带动勤练的氛围和效果;可以参与到赛前场地的布置和器材准备等;可以通过“点带面”的帮教形式向班里学生普及花样跳绳技术。以上三点在实践中获得了很好的效果，给学生枯燥的学练形式增加趣味性。（2）拉赞助提升效益。在所有方案敲定后，师生积极备战的同时，可通过拉赞助的形式提前采购奖品、纪念品和定制品，也可通过冠名的形式提升跳绳比赛的影响力，校园体育竞赛拉赞助可重点考虑当地体育品牌公司、校园附近的文体商家、跳绳商家等单位，学校的宣传是实现赛事与赞助双赢的重要手段。

三、比赛现场着重练习实效

挑选半天时间进行个人赛、集体赛和接力赛，虽是每班精英队员参赛，但比赛现场需要每班学生都参与其中，列队入座、加油助威，在增加仪式感的同时也让学生感受到观看和助力也是参与比赛的一种方式。比赛是学生平时“勤练”的一种检验，明确练什么、练多少、怎么练是“勤练”的核心，何时练、与谁练、刻苦练是“勤练”的重点，如“8”字长绳项目，课中学生练习了进绳点和步伐、外围跑动路线、出绳时机等方法，班主任利用大课间、早读前、放学后等时间进行训练，每次练习时间在30～40分钟;而个人项目则利用回家对照标准视频“打卡”并记录训练成绩的形式来落实。吉尼斯比赛按项目分配场地，每个项目四组队员依据比赛音乐同时进行，每组比赛场地分配三名裁判利用专业计数器进行执裁，以三名裁判的平均成绩作为最终成绩，学生比赛的器材统一参照区市跳绳比赛要求。

分析：（1）展示与学习。跳绳吉尼斯的比赛是学生平时“勤练”的一个展示舞台，是刻苦训练学生获得肯定的机会，也是其他学生学习运动员坚持不懈精神的机会，而集体项目则是培养班级凝聚力和集体荣誉感的机会。（2）习惯与成功。唯有勤练才能代表班级在跳绳吉尼斯舞台上竞争，勤练落在实处就是每天回家的“打卡”，这是跳绳习惯培养的重要途径，也是终身体育意识养成的雏形;“班里跳绳最好的”“学校跳绳吉尼斯纪录保持者”，这样的称号是运动员们获得的最大的自豪和成功。

建议：（1）营造氛围。比赛当天必须营造出一年一度最盛大的跳绳竞技氛围，以此来激发运动员、观众和班主任对跳绳比赛的重视，横幅、喷绘、卡通玩偶等都是提升氛围感的工具。（2）善用音樂。音乐主要用在烘托背景和比赛发令、计时方面，采用区市跳绳比赛的官方比赛音乐，将音乐拷贝给班主任，让学生在勤练过程中就养成音乐跟节奏的习惯，同时培养了学生的音乐素养和综合素质。（3）视频宣讲。在比赛前两周左右通过视频形式讲解比赛项目、规则、器材等，并公布当前校园跳绳吉尼斯的纪录，同时展示跳绳队学生各项目的示范，让班主任和学生明确比赛要求，有助于高效地完成赛事。

四、比赛结束看重评价宣传

比赛现场的结束预示着校园跳绳吉尼斯成绩即将公布。（1）及时公布成绩。为了充分调动师生的情绪，比赛成绩和吉尼斯纪录是否被打破会在比赛当天通过群消息和学校官方微信公众号公布，目的在于让学生第一时间感受到“勤练”带来的幸福感和成就感。（2）提前准备奖品。在奖品的采购上，破吉尼斯纪录者颁发定制纪念奖牌+定制手环+高端跳绳（钢丝绳），各项目前三名颁发定制手环+高端手柄，各项目前八名颁发跳绳和奖状。定制手环通过颜色的不同来区分名次，并在手环上刻上“××班××同学打破××学校××届××跳绳项目吉尼斯纪录，成绩为××”字样，象征着破纪录的手环会使学生感到无比自豪。（3）多渠道宣传。在比赛方案中安排摄影师拍照和摄像，为后期比赛宣传做准备，同时还需安排教师当天完成活动宣传稿件，配合小视频通过微信公众号、视频号、抖音等渠道进行宣传和推广。

分析：（1）培养获得感。及时公布成绩、提前准备奖品、尽快宣传报道，目的是为了让学生在吉尼斯比赛中体验成功的获得感、打破纪录的荣誉感，从而更加喜爱跳绳运动。（2）培养认同感。定制的奖品不仅体现专属性，也是荣耀的象征，得到同学和教师的正面评价及家长的表扬会让学生在一定程度上加深对跳绳项目的热衷，逐渐将跳绳培养成一项特长。比赛结束后的颁奖和宣传，旨在让学生感受到自己的付出和勤练是有收获的，跳绳运动的优异成绩可以成为引以为傲的事情。

建议：（1）班主任考核加分。在赛事方案发布时，提前和学校相关部门沟通，给参赛获奖班级班主任考核中适当加分，以此来提升班主任对赛事的重视程度，积极完成跳绳项目的训练和监督等任务。（2）家长表彰。学生在家的“勤练”与家长的监督是分不开的，学生成绩的获得有家长的辛苦付出，在活动宣传和总结中必须进行表扬和传播，以此来鼓励和引导更多家长积极参与到学生体育活动和家庭作业中。

参考文献：

[1]中共中央办公厅 国务院办公厅.关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2020-10/15/content_5551609.htm.

[2]刘俊凯，赵超君.找准“教会、勤练、常赛”的着力点[J].体育教学，2021，41（01）.

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