爱护牙齿，从古人做起

吴迪

刷牙对于现代人来说，早就是一件习以为常的事情。可是，古代人会刷牙吗？试想，一个宽袖长袍的古人，咬着牙刷，满嘴泡沫，这个画面我们真是从未见过，也很难想象。但是，想不到不等于不存在，事实上，在古代，人们早就有了清洁牙齿的意识，对于刷牙这件事，古人可是很认真的。

古代有不少描写牙齿的成语，比如“齿如齐贝”“齿如编贝”，以贝壳做比喻，都是形容牙齿洁白整齐的样子。我国古代第一部诗歌总集《诗经》中，有一首诗叫作《卫风·硕人》，其中就有形容美女牙齿好看的句子“齿如瓠犀”，意思是说，牙齿像瓠瓜子一样，色泽洁白、排列整齐。可见当时人们的审美，已经有了对牙齿美观的要求。

最早的护牙方式——漱口

《礼记》中曾提到，古人应当“鸡初鸣，咸盥漱”，意思是说，在凌晨鸡鸣时分，也就是天明之前，就要起床准备“盥漱”，“盥”是洗手的意思，“漱”就是指漱口。在牙刷出现之前，漱口可以说是最简单也最常见的清洁牙齿的方式了。漱口习惯的出现，也说明古人很早就产生了注重口腔卫生的意识。即便到了现在，漱口也是一种有效的护牙方式。与今天花样繁多的漱口水相比，古人的“漱口水”相对“质朴”了一些，通常是盐水、茶水或酒等。唐代医药学家孙思邈在著作《备急千金要方》中讲道：“每旦以一捻盐内口中，以暖水含。”就是说以温水含盐漱口，清洁牙齿。而宋代文学家苏东坡也分享过他的护牙“小妙招”，那就是在每次吃过饭后，“以浓茶漱口”，以达到去油腻、护牙齿的效果。……