《了凡四训》中的积极心理健康教育内涵

（江南大学人文学院 214000）

一、积极心理教育的研究旨向

在20世纪末，在国外心理学界有学者开始把目光聚焦到积极心理学领域。这领域的缔造和引领者是美国知名的心理学家马丁·塞里格曼·谢尔顿。积极心理学研究旨在帮助人们升起积极而健康的心理状态，并把人生幸福的追求作为最高的目的。在塞里格曼（2002）的著作中提到，影响人们幸福感的因素有三项：遗传、情境以及个体的可控制变项。其中最为重要的个体的可控制变项指的是个体通过力所能及的活动去发现和创造快乐，从而调动起积极的情绪，内心升起对积极意义的探索追寻。

目前的心理健康教育不仅有帮助人们解决心理问题的功能，也承担着培育人积极品质的重要任务，这就产生了以积极心理学为取向的心理健康教育。心理健康教育聚焦的是消除被避免人们生活中出现消极的一面，而提倡发扬个体的积极能动性，以此来获得幸福感。

本文从《了凡四训》出发，探讨其蕴藏的积极心理健康教育内涵，并希冀能结合书中所述内容，为塑造有传统文化意味的本土积极心理教育观提供一些启示。

二、《了凡四训》中的积极心理健康教育思想

仔细琢磨了凡先生的观点，可以察觉到其与积极心理健康教育方面存在诸多联系。在对于人类心理健康的思索上，相隔百余年的东方士人和西方学者都表达了共同的关切。

《了凡四训》是一本从明代开始就广为流传的劝善书，全书主要由“立命之学”“改过之法”“积善之方”和“谦德之效”四部分内容构成。……