景观疗养对亚健康军人疲劳状态的改善作用

任杭 邓扬 张琛

亚健康是无相关疾病的临床症状、生命体征，或有症状感染却无临床检查依据，但机体存在明显的发病倾向，处于机体结构退化、生理功能减退等状态[1]。亚健康是现代人群常见情况，约占到75%，其处于动态过程，合理、有效干预能够促使亚健康状态转为健康，若未及时干预，会进一步发生器质性疾病[2-3]。景观疗养是一种重要的疗养方法，优美的景观能够消除紧张、不安等情绪，从医学、美学以及心理学等角度促使生理、心理效应的改善，进而能调节身心健康[4]。本文现对亚健康军人采用景观疗养，对其疲劳及睡眠质量的影响进行评价，报告如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料 纳入标准：均在兴城疗养中心疗养，均处于亚健康状态；精神良好、认知清晰；自愿参加研究；签署同意书。排除标准：存在严重内科疾病；伴精神障碍性疾病、认知异常者；伴严重睡眠障碍；服用镇静、镇痛药物；酒精或药物依赖史。选取2018年1月至2019年12月于兴城疗养中心疗养的亚健康军人95例，按不同疗养方法分为两组，即对照组42例，男28例，女14例；年龄25～84岁，平均年龄(54.05±6.71)岁；离休17例，退休25例；观察组53例，男34例，女19例；年龄25～85岁，平均年龄(55.12±6.82)岁；离休20例，退休33例；两组军人的基线资料比较差异无统计学意义(P＞0.05)，可进行比较。

1.2 方法 对照组采用常规管理，即常规宣教，组织文娱活动，制定合理的作息习惯及饮食习惯，积极运动，保持轻松、愉悦的情绪。

观察组在对照组基础上采用景观疗养。①选择景观疗养地。选择兴城具有代表性的景地作为疗养地，如兴城古城、海滨景观、首山景观、葫芦山庄景观以及龙回头景观。……