辞旧迎新国羽说·队员篇 渴望比赛 全力以赴

2021-01-29 05:19闫佳麦延
羽毛球 2021年1期
关键词:锦标赛比赛

闫佳 麦延

谌龙:迷茫之后回正轨

2020年的上下半年其实有很明显的不同。全英赛回来后,我们在成都待了半年,那段时间我比较迷茫。我们这批运动员包括大部分教练都没遇过这样的情况,比赛不断被取消会消磨动力,加上封闭的环境,整个人挺压抑的。

情况在9月发生了转变,因为参加了羽超联赛和全国锦标赛,感觉自己的心情和动力都不一样了,感觉挺开心的。临近新年后,我感觉奥运会的目标又重新清晰起来,所以在陵水这段时间自己练得挺满意、挺开心。整个训练生活有种重新步入正轨的感觉,这也是我在2020年比较满意的一段时光。

展望新年,重中之重当然是奥运会了,我希望能利用好这仅有的200多天,让自己做最充分的准备,拿出最好的状态。除了奥运会,还有苏杯、汤杯、全运会、世锦赛这些大赛,但大多都是在奥运会后了,所以眼前主要还是奥运会。

石字奇:熬过本命年就有希望

这是挺难熬的一年,过得挺慢的。2019年受伤了,下半年像赶路一样,那时会觉得煎熬是正常的,时间过得也很快。2020年以为会重回正轨,但疫情影响了一切。年初打了几站比赛,全英赛止步八强了,当时自己的身体状况就不是太好。

回到成都,包括回到北京和到陵水以来,身体经常有别的状况,无法系统训练。一直是医务室的常客,所以很郁闷,可能真的是本命年吧!

面对不确定的2021年,我希望自己首先能有更好的身体状况,然后能好好训练。有比赛的话,能好好打比赛。

陈雨菲:上紧发条不随性

从全英赛之后就一直以奥运会为目标训l练着,不过回头看自己下半年的训练和比赛状态,确实不令人满意。虽然全国锦标赛上我出现了一些伤病,但它并不能成为自己发挥不够好的借口。

其实,全国锦标赛给我的触动挺大的,它让我意识到自己在平时的训练中没有完完全全地调动起自主意识。和教练一起总结,我开始更有针对性地给自己制定阶段性目标。因为对比上升比较快的2019年,那时,我一直都是在很强的紧迫感中成长。2020年突然进入一直训练的状态,缺少了紧迫感和压力感,这让本来就比较随性的自己有些安于现状。

如今来到了陵水,我感觉自己能更加投入到训练中,也更加有积极性。希望在2021年自己可以保持一个比较好的身体状态,不管是面对强手还是遇到冲击,都能从容不迫,做那个内心坚定、不服输的陈雨菲。

刘雨辰:喝茶对抗枯燥

2020年初,我们在马来西亚大师赛进了决赛,但输给了李龙大/金基正,紧接着第二周在印尼大师赛上第一轮又输给他们了,太难受了。另外一点不如意的是,2020年和家人相处的时间特别少,家里的老人身体也不太好,挺担心的。满意的,应该是在宝鸡跟冯彦哲拿到全国锦标赛男双冠军。我们平时经常沟通,一场一场去拼,从不被看好到真的夺冠了。

2020年算是比较枯燥的,我们在全封闭训练,每天都只有羽毛球,高強度的训练会容易导致疲劳。这也培养出了我喝茶的习惯,每天晚上都喝,喝普洱比较多。喝茶不仅是茶本身,它是一个过程,包括泡茶的耐心、品茶的平静,这一整套下来容易让人静下心。

就像和搭档相处一样,我和李俊慧各有各的问题,但静下心来,相互理解,相互接受对方的缺点,看到对方的优点,我们依然是很有竞争力的一流男双。

李俊慧:逐步适应新节奏

在这大半年的训练里,心情有时会比较烦躁,会感觉挺压抑的,心态起伏挺大的。到了近几个月,教练跟我做了很多心理调整,自己越来越适应这种节奏,也更投入训练了,我觉得挺好的。我的身体状况是比较特殊的,所以更加需要独特的训练方式和节奏。在和新教练的磨合中,我更加了解到彼此的风格和需求。

疫情打破了原来的规划,这也导致了2021年会有特别多的大赛,心理和生理所面对的压力都挺大。换一个角度来说,奥运会推迟让我们有了更多时间去沟通和准备。展望新年,希望自己还能努力去改变固有的东西,虽然不知道什么时候有比赛,但自己要随时做好准备。

周昊东:莫名很快的一年

我感觉2020年过得很快,说不上原因,就是莫名地觉得很快。—整年都在训练,可能只在省队的时候发生过。

疫情带来的影响是双面的,虽然没比赛了,但我们得到了沉淀的机会。要是没有疫情,我们可能会在不停地参赛却打不好的循环中,自信心受挫,心态变得消极,越来越着急。

过去这半年,我有时间重新认识自己,平复心情和继续提升,自己的能力增强了。比较遗憾的是,全国锦标赛上没有能和兄弟们一起登上男团冠军领奖台。有了提升后,我很渴望2021年可以正常比赛,检验自己的成长。当奥运积分赛重新开始时,我们能重新有好的表现,最后冲一冲。

韩呈恺:正好可以喘口气

看之前的奥运积分赛,我们表现并不好,会很着急。因为疫情,让我们得以停下来,缓了一口气,有时间冷静下来审视自己。打不好那会儿,我和吴东会各有想法,心态和情绪都不太好,这半年有了很好的转化和沟通。

刚好黄导来到男双组,他把我们的训练气氛带起来了,让我们更团结。他以前也是技术很好的球员,所以会在技术上给我们很多启发。

现在最大的问题是,别人也在训练,我们对国外选手这一年的变化是没有底的,所以还是挺想有比赛的。对比以前想一下子有好成绩,我现在更希望自己能稳定,不求一站拿冠军,但愿几站都能稳定进八强。

贾一凡:不负青春不负搭档

2020年初,我们打了马来西亚、印尼、泰国还有全英四站比赛,没想到之后什么比赛都没有了。

一开始,我在成都那段时间确实有点迷茫,直到联赛前夕,紧迫感才慢慢回来了。那时候,意识到了自己不主动抓紧时间,没有比赛的日子就这么飞快地过去了。从7月开始,自己开始会晚上加练。其实,还有个关键人物就是搭档陈清晨一直都在督促我。她跟我说,比我们厉害的都在练,我们凭什么不努力!所以,当她和郑思维一起加练时,我也会找人一起练,毕竟要对自己负责,也要对搭档负责。

如果总结的话,我觉得2020年自己没什么遗憾,即使在训练中也是全力以赴了。如果说马上要打奥运会,我觉得我也准备好了。

作为羽毛球运动员,在训练中永远都需要一点一点地突破自己,因为学习是一个积累的过程,更是永无止境的。去年久违地打了全国锦标赛,赛前的体能测试我上了五项,全部通过。虽然最后一项跳绳我不用去跳,但是想到跳了也是给自己涨能力,还能带动队里小队员的积极性,这就是我也去参加了的原因。我希望能够以身作则,通过实际行动给妹妹们起到表率作用。

当然,真心希望2021年比赛能够恢复,我们可以尽情到赛场上比拼。

陈清晨:全力顶住 渴望爆发

说起来奥运会推迟的这一年,我和同伴也因而多了更多的备战时间。完善自己、好好储备,是这一年我给自己的任务。

在这么长的训练时间中,我当然也会有情绪不高的时候。但是作为大队员,我知道如何调节自己。遇到身体出状况,我也会调量,练练轻技术,待恢复了又是满满的正能量。

近来因为到陵水封闭训练,头发长得决,只能用卡子别住。不太敢随意找TONY老师尝试,担心剪坏了会尴尬,所以刘海就和现在的自己一样,顶一顶,待合适的时候爆发。

2021年还是有很多的不确定,但是我和搭档已经准备好了,期待新的一年中我们能够回到正轨,向前冲。

杜玥:进步就在眼前的感觉非常好

从全英赛回国后,生活一直围着训练转,下半年从唯一的羽超比赛中才感觉到了自己的一些进步。原本我们为全国锦标赛也做足了准备,但可惜没能参加。所以,大半年时间没有真正和搭档并肩比赛,现在心中还是会有一丝不确定感。回想2020年,确实开始阶段我们走势很好,但没想到突然就被按下了暂停键。我原本认为回归到训练之中,时间会过得很慢,但想不到从4月到成都隔离、8月打完羽超、而后回北京,再之后就是陵水的集训,现在已经进入2021年。

训练的时候,教练们总会有新鲜的花样融入进来。当一个内容练得差不多了,新方法又来了,总会有源源不断的内容等着尝试。包括体能训练,我原先最多推55公斤的能力,如今已经可以推起70公斤。这种进步,让我不想再去偷工减料,毕竟进步就在眼前的感觉非常好。

展望新的一年,希望可以健康地和搭档一起,带着好心态在赛场上全力以赴。

李茵晖:面对未知无所畏惧

这一年,没有比赛来检验,确实对自己的状态有些未知。年初打完全英赛之后,我很清楚自己需要补哪些,现在练久了,真心非常想比赛。不过,我每天还是练得很兴奋,这也许是因为以往比赛多,伤病会影响训练质量。但在这段时间里,我的训练量与伤病恢复调剂得不错,自己也练得比较扎实。

记得4月刚到成都训练时,我特别迷茫,而且有些焦虑,情绪上的消沉导致身体状况不太好。经过教练的开导和自我疏导,知道了有些事情不在自己的可控范围内,如果想去争取,还是要尽力做好自己的那部分。想通这一点后,感觉自己能够更正面地看待事情了。

除了羽毛球,我在2020年还回了一趟母校,与自己大学的学弟学妹们进行了一次分享会。那次的交流,我发现体育特长生的羽毛球水平都很高。虽然他们是业余选手,但在训练中都很刻苦,认真的态度并不亚于专业队员。而且,我才知道进入大学后的同学们也会有他们的烦恼,像是高中之前他们的生活都被安排得井然有序,进了大学,突然就要学着自己管自己了。听到这样的烦恼,我还蛮有感触的,我们确实要有与困扰共存的能力。不论是普通学生还是运动员,都要学会用积极的心态去面对问题,解决问题。

希望2021年我和搭档能尽早回到赛场,以稳定的心态去面对挑战。

郑思维:2020是积累,2021想顺利

2020年一共打了五次比赛,马来西亚、印尼、羽超联赛、全国锦标赛都拿到冠军了,从成绩来说,只有全英赛没打好,所以自我感觉还可以。虽然是国内的比赛,但羽超和全国锦标赛的冠军其实分量挺重的。

羽超是因为锻炼价值高,因为我主要打男双,决赛还是兼项。全国锦标赛一是因为从来没拿过,有意义;二是因为遇到的挑战比较多,尤其是11分制下我们的那点相对优势会变小。

我会用“积累”去形容2020年。跟往年一直在比赛相比,我觉得一直在训练的2020年过得比较快。可能也是因为每天都在重复,很相似,记忆点比较少。前半年会觉得迷茫,但自己的心理调节还可以,因为我觉得任何大的目标都需要很多个小目标来推动。在训练目的性不强时,我就把训练当做小的目标。要说遗憾的话,可能是中间因为一些伤病。没能百分百地完成训练。

2021年有很多未知,但我觉得没必要去管它了,做好自己就好。现在有点担心的是,国外的对手在这一年当中进步得怎么样了?所以希望新一年比赛能顺利举行,我们能知己知彼,2021年想要“顺利”!

黄雅琼:我和身体有了更多的默契

这一年很难,首先是长时间的训练但没有比赛,自己心里有时会失去目标,身体容易疲倦;再就是体能训练很难,跑步对我来说太难了。虽然这半年下来我的体能有进步,但是很难取得大突破。比起跑步时身体的难受,跑步前的紧张感和无力感更令人难忘。

每个人都各有长短,他们常惊讶于我跳绳的轻松,我却想知道他们长跑怎么跑进规定成绩的。大半年下来,有时会觉得像回到小时候,顶一顶我就能练下来的。可能长大后更重视技術,不像以前靠的是身体和能力。而这一年,让我和身体有了更多的默契。

2021年,我希望疫情不要反复了,不要再人心惶惶。奥运会剩下两百多天了,时间不多了,加油!

王懿律:变得更加正能量

人呢,比赛多时想训练,现在全是训练就想打比赛。相对于比赛而言,训练的强度更大。这半年以来,我一直受到伤病的影响,但不是说长时间不训练就会完全好了,所以也一直在坚持。当身体状况和训练状态不佳而且练得很累时,人会着急和烦躁。不过,因为以前有很多这种经历,我现在已经有经验了,比以前更正能量了,可以主动说服自己坚持,顶一顶就能过去。

这一年比较满意的是有更多时间和东萍磨合,但遗憾也不少,像全英赛和全国锦标赛都没有夺冠。全英那场比赛输得很可惜,前面其实打得很好,战术很成功,但后面的确疏忽了。那场比赛很值得总结,特别是最后被逆转的原因,但也不能因为最后输了,就否定前面成功的东西。

黄东萍:挺享受这段时间的

回想起年初的全英赛,赛前训练时我和鸭哥王懿律互相督促。当时,我们会给彼此提要求,练那种自己认为搭档需要补的内容。有了这样的沟通,我们的交流也更加顺畅。

我认为全英赛确实是2020年自己与搭档之间最大的收获,那场18比12被翻盘的经历,算是我们成长路上一个很大的代价。经历挫折就会疼,但是,我会让自己更正面地看待问题,记住那种情况的感觉,避免重蹈覆辙。而且,这也让自己在训练中有了更强的目的性。

因为我和鸭哥在场上的优势是两个人的激情,必须毫无保留拼出彼此。所以,全英之后突然进入了持续的训练状态。我自己还挺享受这段时间的,因为终于有时间蓄力,而且精神压力也没有那么大了,身心都得到了舒缓。

现在,我会主动训练,和以前总想知道最后一组何时来不同,如今我会抓着教练多练点。(可能也是因为我实在摸不清杨导的最后一组,究竟在哪里?)下半年,我回归福建队打了全国锦标赛,特别开心和小队友们一起拿了女团冠军。单项赛时,起初我并没有给自己树立目标。只不过一上场,那种不想输的劲头就让自己一路走得很远,超出了想象。因为全国锦标赛的表现,也让自己更加了解自己了。

面对2021年,我们肯定都希望能够有比赛可打。重新回归赛场,去酣畅淋漓地发挥,是我对这一年最大的期待。

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