咳喘难平 调好脾肾得安宁

林清清

高伯长期居住在北方，年轻时爱抽旱烟，早早落下了病根。

10年前开始反复咳嗽，痰时有时无。开始自己吃点药缓解，后来慢慢需要去医院输液。近几年不止咳嗽，还出现了气喘，走不了长路。

到医院一检查肺功能，原来得了慢性阻塞性肺疾病。这两三年秋冬季节都特别难熬，咳喘一发作就需要住院，还会胃胀、嗳气、怕冷、夜尿多，稍微吃点寒凉物就会腹泻。

解谜：脾肾两虚久咳喘，培补正元可建功

高伯的咳喘，西医叫作慢性阻塞性肺疾病，中医称为喘证，也叫肺胀。

经常气喘吁吁，活动后尤甚，就是喘证;喘的时间久了，肺像一个吹满气的气球，胸腔膨大，就是肺胀。喘证和肺胀在中医看来与肺、脾、肾三者关系最为密切。

像高伯反复咳喘，平时怕冷，夜尿多，经常觉得胃脘部胀满，饭后嗳气，大便时干时稀，皆是肺脾肾阳气不足导致的。

张忠德教授以健脾助运、温肾固阳、培补正元的方法为高伯治疗，1个月后，高伯的症状有了明显改善，终于可以安稳过个冬天了。

预防保健：润燥护阳百病消

秋冬气候干燥，易伤肺。多食温和粥或汤品可润肺化燥、健脾养胃、温固肾气。锻炼以微微汗出为宜，可选择八段锦、太极拳、广场舞等。平时可配合中药沐足。

中药沐足

原料：艾叶20克，桂枝15克。

方法：将上述药材放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，取药汁倒入泡脚盆中，待温时（水温45℃左右为宜）开始泡脚，水位要超过踝关节以上。

另可将双手搓热后，置于腰骶部反复搓揉，激发肾中阳气，达到温肾阳之效，固好肾。

养生药膳：乌鸡松仁煲陈皮

原料：乌鸡1只，黄芪10克，松子仁30克，无花果（干品）30克，陈皮3克，红枣（去核）4～5枚，生姜3～5片，精盐适量。

制法：乌鸡去内脏洗净，切成大块，放入沸水中汆水;诸食材一同放入锅中，加清水2000毫升，武火煮沸后改为文火煲1.5小时，放入適量精盐即可。

功效：滋肾益精，健脾固本。