平复情绪的潮汐 试试音乐疗法

郭跃武

近日，我接诊了一位肺癌术后3年的常规随访患者，他一进诊室就不停地诉说：“郭医生，我最近感觉浑身都在痛，晚上也睡不着觉，一定是癌症复发转移了，怎么办？”

肿瘤患者日常生活中躯体症状的风吹草动常常引发其猜测和臆想，进而情绪出现较大波动。在长期的临床工作中我发现，肿瘤患者和家属多数伴有焦虑抑郁的情绪。这些不良情绪往往伴随患者的整个疾病过程，并随着病情的变化时而好转，时而加重。

面对这样的情绪潮汐，单纯的心理咨询和治疗有时收效甚微，而医生与患者之间及时有效的沟通尤显重要。此时医生应该尽可能耐心地帮助患者分析病情，让其了解自身目前所处的情况，明确疾病的预后和转归、下一步的治疗方案、随访的时间间隔等，让其打消顾虑，积极配合临床治疗。

同时建议患者根据自己的喜好，选择一些乐曲每天定时欣赏，并配合音乐的旋律和节奏调整自己的呼吸，做一些吐纳练习。经过一段时间的训练，往往随着音乐声响起，人的呼吸、心跳、注意力会渐渐融入节奏的律动中。一曲下来，波动的情绪大多能平复或缓解，取而代之的，是对音乐旋律的回味，内心获得一种平和的、愉悦的响应。

焦虑是一种持续且过度的担忧和恐惧，表现为紧张不安、呼吸心跳加快和睡眠困難，心理学依据不同诱因分为多种类型。由于现代人生活和工作节奏的加快，除肿瘤患者外，焦虑在普通人群中的发生率也不低。……