走出抑郁，点亮十八岁的天空

狐狸

在文章开始之前，我们先来看一个虚拟的故事：

2020年7月，小丽高考失利，有段时间，她的心情一直很低落，觉得自己就是一个废物，人生毫无意义。小丽以前最喜欢约朋友出去玩，但现在，她什么活动也不想参加。

你觉得小丽怎么了？这种表现正常吗？或许你会觉得，小丽得了抑郁症，因为她的表现和影视剧里说的那些太像了，好像下一步就要崩溃自杀一样，但先别急着下结论。

一、什么是抑郁症

我们先来了解一下什么是抑郁症。毕竟，随着社会的发展和生活水平的提高，人们的心理健康越来越得到重视。2020年9月，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，要求将抑郁症纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案。

抑郁症和感冒发烧不一样。英语里关于疾病有两个词：“disease”和“disorder”，感冒发烧属于前者，而抑郁症属于后者。它们有什么差别呢？

发烧的人，一量体温就会发现超过37℃了，也就是说，感冒发烧等disease 往往会使人体器官发生结构性变化，比如某种细胞大量死亡，心跳、体温明显变化;而抑郁症等disorder，则无法根据器官的变化做出定义。简单来说，像感冒发烧这样的disease，判断标准是客观的;像抑郁症这样的disorder，是相对主观的。

更重要的是，感冒发烧这样的病不容易受到环境影响。比如你在医生面前量体温是39.8℃，但在家人朋友面前也是39.8℃，更不会因为你考试不及格而发生变化。而抑郁症会受到各种变故的影响，比如自然灾害、经济损失、亲人离世、考试失利……