肩痛为何总在空中

陈方灿

肩部疼痛 久治不愈

刚打完男排超级联赛，进入调整期，某男排俱乐部的一位老队员就满脸无奈地找上门来。他说肩关节一直疼痛，对症治疗了很长时间，始终无法治愈，现在别说训练比赛，就是日常生活都受到影响，搞得他伤痛常在肩上，困扰久在心头。

我问他，场上打哪个位置。他说：“四号位。”这是主攻的位置，大力扣球是常用的进攻手段，肩关节又是扣球发力的重要部位难怪他苦恼。

我检查了他肩关节的活动度，问他疼痛出现于站在地上扣球时，还是跳到空中扣球时，他说是后者。很快，我把话题从肩部下移：“你是不是经常腰痛，而且每次腰痛时，肩部更痛。”

他马上点头说：“没错。平时坐着就感觉腰部两边不平衡，因而不舒服，坐不住。训练比赛后，肩胛骨内侧肌肉也特别累。”

我仔细检查后，发现他的腰部、骨盆、髋关节都有错位和变形，腰椎左右不平衡，骨盆前后不平衡，造成两腿长短不一。

这会不会是他肩关节问题的突破口呢？为了验证这一切，我让康复师采用关节松动术，调整他腰部、骨盆和髋关节的位置，使活动度得到恢复，身体转体正常，关节的不适感大大减轻，再让他模拟手臂大拉弓扣球的动作，其肩关节前面产生牵拉疼痛，这是由于后面肌肉僵硬所致。于是，我对他肩带肌群的后面做了处理，肩关节的无痛感立即增加了。

两个调整之后，我心中有数了。

肇事者？受害者？

我告诉这个球员，肩痛不是问题的根源，而是结果，不是肇事者，而是受害者。……