“土法”健脑，精精神神度晚年

王高岩

2020年国庆节过后，位于大连市中心历史悠久的劳动公园新建成不久的公园史展馆里来了一位满头银发的老太太，她仔细观看着每一幅老照片，当走到一幅内有“劳动创造世界”石碑的照片前，老太太停住脚步注视起来，凝神观看良久后对身边陪同的子女说：“这是1949年，大连两万五千名职工利用业余时间义务劳动修建的公园荷花池落成后，市政府特地建造的纪念碑。”接着她给子女讲述了自己当年带领工人参加劳动时的场景，一旁几位也来参观的老者听着她记忆犹新、言语流畅的谈吐赞叹不已，当询问得知她已九旬高龄时，都竖起大拇指赞扬她记性好。

这位老太太名叫高桂兰，1930年出生，是一位离休干部。她自离休后非常注重养生，日常生活中除了遵循“粗茶淡饭、注意锻炼、规律生活”等这些基本养生保健措施外，还有一套自己的养生经，她认为：“人老先老脑，身体锻炼固然重要，脑的锻炼更重要，体格再好，痴痴呆呆的，也算不上一个健康人。”因此她非常注重健脑。

高桂兰的健脑方法很特别，她老伴儿读过几年私塾，喜欢书法，离休后拿起毛笔，开始在裁成16开大小的宣纸上用小楷抄录起《东周列国志》《聊斋》等古籍来，老伴儿抄录文字，高桂兰则在一旁精心摹描书中的插图，十分认真，俩人每天两到三个小时，一年四季除了节假日和遇到特殊情况外，从不间断。高桂兰摹描插图，不是单单画画而已，而是边摹描边默记这幅插图讲述的故事情节，然后第二天和老伴儿一起散步时再讲给老伴儿听，让知识渊博的老伴儿听自己讲的对不对，她说：“这样经常动脑、动口能逼着大腦运转，防止记忆衰退”。……