恼人的脚底筋膜炎

◎文/重庆·吕传彬

脚底筋膜炎不是致命疾病，患者总觉得忍一忍可能就会自动痊愈，殊不知脚底筋膜炎不及时治疗，后期所造成的疼痛会严重影响生活品质。

脚掌骨骼构造复杂且精密。足弓的骨骼构造犹如弯曲的弓，为支撑全身重量的脚掌提供缓冲。脚底筋膜犹如一根弓弦，状似扇子形状般从脚跟部位向五根脚趾延伸，将所有骨关节紧密地连接在一起。脚底筋是我们人体的天然避震器，在我们行走时犹如弓弦般伸缩，帮助承受身体重量并吸收及缓冲来自地面的反作用力。

脚底筋膜炎的症状与其他脚部病症有着明显区别。最明显的初期症状，就是睡醒时一下床或是坐久了之后站立时，脚一踩地就觉得疼痛不已，活动一会又不那么痛了。若患者此时不及时治疗，之后疼痛缓解的时间将会越来越长，严重时甚至会痛上一整天，寸步难行。

虽然脚底筋膜炎并不会致命，却会严重影响生活品质与行动力，有些人疼痛久了就会在不知不觉中改变走路姿势，还会影响到其它关节如膝盖、腰椎等，导致更多疼痛问题。

许多患者以为脚底筋膜炎是骨刺造成的，其实这是错误的观念。

反而骨刺是因为脚底筋膜持续发炎，导致钙沉积与硬化所造成的。所以治疗重心还是在于解决脚底筋膜炎。

脚底筋膜炎一般好发于50岁左右，主要病因是复发性、重复性受伤，与缺乏某些营养或遗传以及老化没有直接的关系。进行太多重复性的动作，如马拉松跑者、教师及需要长久站立的职业都是该病的高风险群体。……