浅谈新冠肺炎疫情常态化下孕产妇健康保健

吕娟霞

【摘要】目的：从妊娠开始，至胎儿娩出，经历的40周左右的发育过程中，在生活中，工作中随时都可能遇到一些有害因素，而导致婴儿异常、流产、死胎、先天畸形等不良结局，严重者可导致孕产妇或围产儿死亡。在新冠肺炎常态化情况下，只有加强健康教育，合理指导孕期保健，才能预防和减少甚至消除这些有害因素对母婴健康的危害。

【关键词】新冠疫情、常态化、孕产妇健康保健

新冠肺炎疫情常态化情况下，通过孕期健康保健指导，培养有利于健康的行为、习惯，增加其自觉主保健的意识，从而预防、减少甚至消除有害因素对母儿健康的影响，保障母婴安全。

1 孕早期健康保健

怀孕早期指怀孕前3个月（12周以内）。怀孕早期是胎儿生长发育关键时期，也是胎儿不太稳定的阶段。

1.1孕早期健康指导

一是膳食要清淡适口，主要是易于消化，有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品;二是进食的餐数、数量、种类及时间，应根据孕妇的食欲反应的轻重及时进行调整，少食多餐，保证进食量;三是保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，妊娠早期应保证每日至少摄入130克的碳水化合物。因妊娠反应严重而不能正常进食足够的碳水化合物的孕妇应及时就医，避免对早期脑发育造成不良影响。四是多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸。妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的风险。妇女应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色的蔬菜、豆类并建议每日额外补充叶酸400到800微克。……