月经推后 常推大拇指

2021-02-22 07:44:27 保健与生活 2021年3期

范荣

一般来说,月经周期21~36天都算正常。但如果超过这个期限,在确定没有怀孕的情况下,难免有所担心。除了去医院就诊以外,在家也可试试一种简单安全的催经方法——推大拇指。

具體方法:在双手大拇指背侧,第一节关节中央线上,有三个穴位,称为“制污穴”。此穴接近手虎口处,其行气理气作用很强,所以在清理机体代谢废物、促进伤口修复愈合方面效果很好,临床上常用来治疗痤疮、中耳炎、皮肤病及妇科疾病等。因手部穴位较小,可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴。按摩穴位时,也可辅助使用一些工具,如用钢笔圆润光滑的尾部进行按压。在点揉或按压的基础上,再从大拇指指根向指尖方向推,皮肤干燥者可以涂抹润肤乳,左右两手,早、中、晚各300下,以觉酸胀为有效。

摘自《生命时报》