刮痧能刮走疾病

2021-02-22 07:45刘祎思
保健与生活 2021年4期
关键词:刮痧腰椎间盘食指

刘祎思

刮痧是以中医经络腧穴为理论指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用,适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。

便秘 偶尔便秘可以用刮痧来解决。用刮痧板刮食指离大拇指近的一侧,从虎口一直刮到食指尖,每侧100下,大人、孩子都管用。对习惯性便秘者,可以在刮食指的基础上,加刮下腹部和腰骶部,方向是从上往下。

心悸 刮痧有助于缓解心悸、心慌、胸闷等症状。首先刮拭前胸,从中间往两侧刮,然后手掌心朝上,刮两个胳膊的内侧,从上往下一直刮到手腕。如果有人帮忙,还可以从上往下刮发病时后背疼痛的位置(俗称“后心”)。这个方法不管是保健还是急救,都可以用。但如果发病后,不论含服硝酸甘油、速效救心丸或者刮痧都不能缓解时,一定要及时就医。

视疲劳 上班不离电脑,下班不离手机,人们常有眼干、眼涩、视物模糊等视疲劳症状。刮痧与做眼保健操与此类似,可以用刮痧板轮刮眼眶,先刮眼周,然后刮風池穴附近,再刮虎口的合谷穴,最后刮小腿外侧。不用刮出痧,每个部位刮20下即可。此种方法不但能防治视疲劳,还能改善鱼尾纹、祛黑眼圈、美容养颜。

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出越来越年轻化,去医院检查排除脊髓压迫症、椎管内肿瘤等疾病后,可以尝试通过刮痧、针灸等保守治疗来改善症状。很多轻症者可以在家进行刮痧,首先是从上往下刮腰部疼痛的部位,即哪痛刮哪;然后根据腿部疼痛部位的不同,选择刮腿后侧还是外侧,也是从上往下,哪痛刮哪。如果家里有拔气罐,还可以在疼痛点上拔罐。一般一周刮2~3次,2周就能缓解。但如果症状较重,甚至影响走路和日常生活,建议到医院进行系统治疗。

凡有病源之处,刮痧数分钟其表面轻则发红,重则成块,甚至青黑疱块。如无病痛,一般无反应,亦无痛感。刮痧时不要过于用力,以免伤害皮肤。

刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象,出痧后30分钟忌洗凉水澡。夏季出痧部位忌风扇或空调直吹,冬季应注意保暖。

孕妇,皮肤高度过敏或局部破损、有出血倾向、身体极度虚弱者,严重心力衰竭、肿瘤及严重免疫系统疾病、白血病等疾病患者,均应禁止或谨慎刮痧。

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