哺乳期高糖饮食或影响婴儿认知

2021-02-22 07:45:25 保健与生活 2021年4期

唐芳

《美国临床营养学》杂志刊载的一篇研究报告显示,母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。

对此,记者专访了北京大学第三医院儿科主任医师韩彤妍。她认为,这篇文章具有一定的科学价值,但并不是一篇大样本、设计严谨、对今后女性哺乳期营养膳食有绝对指导意义的文章。“婴儿认知能力发育受到多因素影响,主要取决于家庭的养育方式和饮食习惯,母乳中的果糖含量只是单一因素。”她说。

养育环境对孩子认知水平有影响

韩彤妍指出,过度摄入果汁和甜食不仅影响孩子呼吸道抵抗力,还会影响孩子的认知发育。因此,国内外营养指南都要求控制孩子的果汁或者甜食摄入量。

韩彤妍分析说,婴儿期的认知能力发育受到很多因素的影响,并不单纯只受到母乳中果糖的影响。“两岁之内的儿童都是在家庭环境影响下形成自己的饮食习惯、运动习惯以及相应的体格,这些因素都与认知能力的发展有一定相关性。以饮食习惯为例,肥胖和超重母亲相对更嗜好甜食或者高糖饮料,这类人群的性格特点是比较容易急躁,倾向于用甜食来平复心情。儿童也更有可能受到母亲情绪的影响,从而影响其认知能力。”

健康平衡的饮食习惯应贯穿于哺乳期

母亲摄入高糖饮料是影响孩子认知能力的单一因素,长期来看,孩子的养育环境对于认知能力的改善更为关键,包括家庭的养育方式、亲子情感的交流以及对孩子后期的体育训练。“最好的方式是进行预见性的预防,母亲从孕期就开始遵循科学、健康的饮食方案,在育儿的过程中用积极、乐观、平和的心态养育孩子。除此之外,在关注孩子体格生长发育的同时,通过有计划的营养方案,目标明确的运动锻炼,轻松、愉快的家庭环境,培养孩子健康的日常生活习惯,才能养育出体格、精神、心理都健康的孩子。”韩彤妍说。

“事实上,哺乳期母亲的饮食直接影响母乳的营养成分、营养价值甚至母乳质量。”韩彤妍建议,健康均衡的饮食习惯应该贯穿于整個哺乳期,这样,孩子经母乳摄入的营养才会相对均衡。

另外,母亲的饮食习惯也会影响孩子口味的变化以及日后的饮食取向。孕期或者哺乳期爱吃西红柿的妈妈,孩子出生后也更爱吃西红柿。更令人惊奇的是,母亲喜欢吃辣,食物中辣的成分通过母乳传递给孩子,再加上给孩子添加辅食以及家庭饮食习惯的影响,孩子将来也可能会倾向于喜吃辣味。