高红梅
西医认为,感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的,当人体因疲劳、受凉等因素,导致鼻黏膜的保护和免疫功能降低时,病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入,引起感冒等疾病的发生。因此,每天清洗鼻腔可以有效预防感冒。
具體方法:每天早晚用冷水(冬天天冷时可用温水)洗脸,洗脸时浇水洗鼻,边洗边用鼻向外哼气,每次洗3~5下即可。冷水洗鼻洗脸,不仅可洗去脸鼻上的致病菌,还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能。
家庭科学·新健康2021年2期
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4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年2期
7《家庭医学》2024年2期
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10《国际护理学杂志》2024年4期