婆媳关系不好，我很压抑，怎么办

譚素怡

阿敏咨询：

我和丈夫结婚2年，宝宝1岁。公公3年前去世了，婆婆原本在老家生活，自从宝宝出生后丈夫就把婆婆接来和我们一起住，帮忙照顾宝宝。婆婆做事勤快，我很感激她，但她也是个控制欲很强的人，什么事都要按照她的要求做，否则她便不开心。比如我从未要求她给我们做早餐，但她却一定要做，而且做了之后，还要抱怨。

婆婆还非常双标。比如周末我睡到8点她就指责我，但丈夫睡到10点她却什么都不说……我心直口快，当婆婆指责我时，我就会立刻怼回去。另外，每次我和婆婆有矛盾时，丈夫从没帮我说过一句话，这让我很失望。我想辞职自己带孩子，让婆婆回家，但丈夫不同意;我提过离婚，丈夫也不同意。他完全不能理解我，反而觉得我情商低、脾气暴躁、不懂忍让、不会处理婆媳关系。

这样的日子让我很压抑，我越发觉得孤独、煎熬，甚至有些抑郁了。其实我也不想离婚，可是对于如何处理婆媳关系，我真的无能为力，无计可施。

谭素怡老师解读：

一、儿媳妇需要调整期望和认知

首先，婆婆不是妈。要放下婆婆能“视己如女”的期待，也不要期待在婆婆面前能像在母亲面前那样随性。婆媳关系是亲密有间的。

其次，婆媳各自的生活习惯、价值观念和年龄等存在差异，遇到问题时可能会对彼此产生不满。

很多婆婆觉得儿媳妇来了之后，抢走了儿子对自己的关心、疼爱和家里女主人的地位，矛盾随之产生。

现阶段如果你们需要婆婆的帮忙，那么在享受婆婆付出的同时，也要尝试接纳彼此之间的差异，体谅婆婆带孩子的艰辛，带着感恩的心，好好和婆婆相处，有智慧地处理婆媳矛盾。