春节预防疾病中医小药方

春节是中华民族的传统节日，在欢度春节的同时，我们还应避免节日病的发作。在走亲访友之余，不妨燃起灶火，熬一盅中药养生保健粥（汤），食藥同补，健康和胃口同时得到满足。

一、大鱼大肉让胃难受，试试下面两个小药方

春节期间阖家团圆，家家都准备了不少大鱼大肉，再加上年货、零食，花样繁多，容易出现暴饮暴食的现象。而过多地食用辛辣油腻之物，容易刺激肠胃，再加上生活不规律，导致节日期间胃肠炎、消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病的发病率明显高于其他时期，尤其是肠胃功能较弱的中老年人及孩子，如果吃得太多、太杂，很容易加重肠胃负担，诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。

从中医角度来讲，饮食要中和、平衡。因此，要避免节日肠胃疾病的发生，饮食上应多吃清淡食物，忌过饱;饮酒应适度，尽量选低度酒;少食油炸辛辣食物、多吃新鲜的蔬菜水果;多喝汤。下面推荐两个健脾消食的小药方：

1.消食化积方。生山楂、炒薏苡仁、炒麦芽、陈皮各15克，研为细末，分3次服用。山楂有健脾胃、促进消化的功效，为消油腻肉积之要药。《本草纲目》中记载，山楂：“化饮食，消肉食、症瘕，痰饮痞满、吞酸、滞血痛胀。”薏苡仁味甘淡，既能渗脾之所恶，又能补脾之所喜，性寒而不伤胃，药性缓和，是清补淡渗之品。因其有补脾之功，脾健则肺气足。麦芽用于消积，适用于消化不良、食欲不振、脘腹胀闷等症。

2.健脾温胃方。党参、鸡内金、干姜、炒白术各10克，加米煮粥。温服。党参补中益气，和脾胃;鸡内金善于消食磨积;干姜善除里寒而温脾胃之阳;白术补脾益气，燥湿利水，入中焦，为补脾胃之要药。……