曹雪芹的养生观

《红楼梦》被誉为“百科全书”，即便是养生方面，曹雪芹也有其独到的科学见解。

曹雪芹的养生观主要透过小说中的人物来体现。大观园里人物众多，性情各异，单就养生成就而言，首推贾母。贾母能活到80 多岁，相当于现代人活到百岁以上，真可谓奇迹了。她的养生“秘籍”，归纳总结起来，大致有这么几点：

不贪恋权力

在小说里，贾母权威最大，所有的儿孙，不管做了多大的官，到了她的跟前都是“小字辈”。贾府上下没有一个人不尊重她，没有一个人不敬畏她。但她并不贪恋权力，很早就把权力下放，先是交给儿媳王夫人。因王夫人能力平庸，后她又把权力交给王熙凤，自己则“乐得都不管，说说笑笑养养身子”。

不贪吃美食

贾府是豪门大户，家里的珍馐美馔无数、花样百出、不可胜数。但贾母在饮食方面相当节制。对于端到她面前的美味佳肴，她每次都是略加品尝，便停止享用，还吩咐把好东西送给其他人同享。

在《红楼梦》第三十八回里，有一个吃螃蟹的情节很有意思。那些仆人丫头因贪恋螃蟹的美味，无不“放量吃”。贾母却略尝即止，不但自己不贪吃，还叮嘱身旁的湘云、宝钗：“你两个也别多吃。那东西虽好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼。”看来，要想身体棒，管住嘴很关键。

不寻愁觅恨

“退居三线”的贾母把快乐看得很重要，很少会自寻烦恼。可以说，在大观园里，哪儿有乐，哪儿就有贾母。

贾母喜欢热闹，“日习功课”就是和孙子、孙女、孙媳们说说笑笑，或是听戏，或是听书，或是打牌，或是散步，或是聚餐，或是“讲课”。……