一天工作多长时间才合适

晓洋

在整個资本主义世界深陷经济大萧条的1930年，经济学家凯恩斯曾预测：到2030年，人类的技术已足够发达，每人每周只需工作15小时就能过上不错的生活。然而到了2021年，很多人每周加班的时间都不止15小时。

究竟一天工作多长时间才合适？

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在现代社会，加班与互联网行业相生相伴。一个人拿2份工资，做3个人的活儿，“996”成了互联网公司工作的常态。那些效益增长迅速的企业更是全员大小周，大周工作6天，小周工作5天。

根据脉脉发布的《人才吸引力报告2020》，互联网行业是薪酬福利较高的行业，也是员工幸福感最低的行业，同时又是最大的人才流入行业。

互联网行业盛行的加班文化，只是整个职场环境的缩影。中山大学社会科学调查中心的全国调查数据显示，53.3%的年轻人每周工作时间超过40小时。

在加班群体中，近70%的人认为自己是自愿加班，其中约一半的人加班是为了获得更高收入，14.9%的人声称是为了给企业分忧而加班。而在非自愿加班的人群中，近50%是因为“公司潜规则”，担心不加班会受罚，甚至会被解雇。

与拿计件工资的流水线工人相比，知识技术行业员工的无偿加班比例高出96.1%。在月薪制的绩效管理下，如果工作完不成，会影响正常的基本工资，于是，无偿加班变成家常便饭，生活幸福感也随之下降。

过去5年，《人民日报》每年都会发微博呼吁告别过度劳动。我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时;延长工作时间一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。……