大众科普三则

如何正确使用加湿器

入冬以来，室内空气干燥，很多人开始用加湿器来调节空气湿度。那么，如何正确地使用加湿器呢？

首先，不要在加湿器中添加除水以外的其他物质。若添加了不明成分的添加剂，可能会激发人体肺部的免疫反应。

其次，要定期清洗加湿器。水会通过加湿器蒸发到空气中，但水中的杂质还滞留在加湿器内。因此建议要每天给加湿器换水，每周至少清洗一次。不干净的水雾颗粒有可能会引发呼吸道霉菌性感染，长期吸入污染源或导致肺部急性感染，也就是“加湿性肺炎”。

最后，要适度使用加湿器。适宜的湿度虽然使人体感到舒适，但也容易滋生细菌和微生物，最好早、中、晚各开半小时，避免“湿”过头。按照国家室内空气质量标准，良好的室内空气质量要保证一定的风量，还要有合适的空气湿度。最佳的室内湿度一般是45% 到65%，过湿的环境会滋生霉菌，影响居住环境。一般两到三个小时就要停用，开窗让室内外空气流通。

为什么银行卡密码是6 位数

银行无论取钱还是办业务都需要你输入6 位数密码才能进行操作。为什么银行卡的密码要设成6 位数呢？

首先，从数学组合理论的角度上来说，6 位数字可有90 万种排列组合，可以满足该范围使用者对密码的需求。

其次，人们对数字的瞬间记忆是根据一定的规则进行的，6 位数字是一个临界值，对低于6 位数字的密码很容易形成深刻记忆，对高于6 位数字的密码的记忆难度会相对加大。当密码正好是6 位数字时，人们首先会在脑海中把数字组合自觉地转变为3+3 或者2+2+2 的形式，方便记忆。

再次，人们对数字记忆有着潜移默化的习惯，平时在记忆日期的时候，大多数人也会习惯性地使用6 位数进行记忆。比如对2020 年1 月1日进行记忆时，会直接记忆成20-01-01。这样的记忆习惯同时也影响到对银行卡密码的记忆上，所以很多人喜欢把生日、纪念日等日期作为银行卡密码。

最后，从密码的安全性上来说，6 位数的密码已经很难被攻破了，其安全系数已经到了相当高的水平。倘若使用4 位数密码，数字组合的数量太少，安全性会急剧下降；若使用8 位数密码，数字组合的数量会成倍增加，安全系数会有极大提升，但同时也增加了记忆难度，增大了密码丢失率。

喝牛奶有“最佳时间”吗

牛奶中富含优质蛋白质、维生素和矿物质元素，是非常优质的食物营养来源，围绕着怎么喝才健康，却众说纷纭。

一般来说，牛奶进入人体后，经过分解代谢，营养素会以分子的形式被吸收。至于能吸收多少，并不取决于主观意愿，更多的是和食物本身特性以及体内营养素的储存情况有关。身体会根据某种营养素的储存情况，适当地调整吸收率。比如当体内铁元素缺乏时，身体就会提升对食物中铁的吸收率，而这种改变与就餐时间并不存在关联。因此，无论是早晨还是其他时间喝牛奶，其实都一样。牛奶中的营养物质都会得到充分吸收，并不存在早晨多晚上少的情况。

有些人睡前喝一杯温牛奶觉得睡得更香，可能多半是心理作用，就像喝一杯温水，或是泡一个热水澡也会让人身心愉悦，更快地进入睡眠。与其想通过喝牛奶改善睡眠，不如均衡饮食，从根本上提升自己的营养状况，如此睡眠质量一定会有所改善。